【健康】嘴里的酸甜苦辣,反映出你的健康状况!

嘴里的酸甜苦辣,反映出你的健康状况!

闭上嘴,从鼻子深深地出口气,注意嘴里的味道。如果口中味儿不对劲,预示着身体出问题了。口中泛酸、发苦、透甜……有时还莫名其妙地觉得淡的啥味都尝不出,那绝对是病了!

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1、口酸——嘴里透着酸腐味儿

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疾病:口酸与胃酸分泌过多有关,常见于胃炎、胃十二指肠溃疡等消化道疾病。中医认为,口酸是“脾胃气弱”,或肝经有热。肝经有热则口酸同时口苦,胸肋满痛,性急易怒,头痛眩晕,小便黄,大便干,脉弦滑。

食疗:肝经有热者不宜进食辛辣、煎炸等燥热之品,宜进食清凉之品,如生鱼片枸杞汤、甘菊粳米粥、海带明子汤等;脾虚不足者宜进食健脾暖胃之品,如党参杞子淮山煲乌鸡、胡椒煲猪肚、鲫鱼糯米粥等。

2、口甜——喝白开水都觉得甜

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疾病:又称“口甘”。即使喝白开水也觉甜,或甜而带酸。中医认为,口甜多为脾胃功能失常所致。辛辣厚味食物食用过多、年老或久病伤及脾胃一般都会有口甜症状。此外,糖尿病患者由于血糖增高,因而口内也有甜味。

食疗:忌燥热辛辣之品,可进食清热泻火之物,如豆腐白菜汤、粉葛煲鲮鱼汤、野苋菜汤等。虚热者可食莲子糖水、莲子煲水鸭、党参煲生鱼等。

3、口苦——吃口苦瓜的味儿

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疾病:口苦反应出的是肝胆疾病,肝胆有热、可能和胆汁的代谢失常有关,多因胆囊疾病引起,中医讲叫肝郁化热。大部分是脑力工作者,由于工作压力大,再加上饮食不规律、活动少,其肠胃功能弱,食物在胃肠停留时间过长,就容易产生湿热,从而引起口苦。

食疗:多吃清凉汤水,如绿豆汤、菊花薏米汤、冬瓜糖水等;少吃煎炸、辛辣烧烤食品。

4、口辣——辛辣味或舌体麻辣感

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疾病:高血压、神经官能症、更年期综合征及长期低热。中医认为,口辣多为肺热壅盛或胃火上炎所致,常伴有咳嗽、咳痰黄稠、舌苔薄黄等症状。

食疗:忌食辛辣之品、火锅等,可以用天冬、黄芩、知母、沙参、雪梨、甘草等祛痰泄火,多吃一些西瓜、生梨等水果。

5、口咸——口中泛咸,如同嚼盐

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疾病:咸为肾味,口咸是肾液上乘,肾虚所致。过劳、年高体衰、久病等均可导致肾虚。所以口咸者,多有慢性咽喉炎、慢性肾炎、神经官能症或口腔溃疡。

食疗:肾阴虚者不宜进食辛辣燥热助阳之物,宜进食滋阴补肾之品,如杞子炖水鱼、海参糯米粥、杞子煲野鸭等;肾阳虚者不宜进食寒凉生冷伤肾之品,宜进食温肾壮阳之物,如鹿角胶生姜大米粥、枸杞栗子炖羊肉、附子煲狗肉、鹿茸片炖瘦肉等。

6、口淡——味觉有点失灵,嘴里没味儿

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疾病:口淡即口中无味,舌头味觉减退,多伴有食欲不振等症状,属脾胃气虚。此外,感冒、肠胃炎吐泻过后,或其他慢性病等原因,致使脾胃气虚、运化失职,也会出现口淡。

食疗:多吃健脾利湿的食物,如萝卜、姜、赤小豆、山药、白扁豆等,少吃甜腻、油腻之品,少吃雪糕、冷饮等助湿之品。

注意:老年人味蕾退化,也会食不知味,不算病;但出现突发不明原因的味觉减退,则要警惕癌症的可能。

7、口臭——大多自己闻不到

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疾病:口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,感邪热,虚火郁结,或某些口腔疾病,如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起。

食疗:避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物,宜多喝水,保持饮食规律营养平衡,多食用含维生素的蔬菜和水果,可用生地、玄参、麦冬、大黄、淮山、沙参等滋阴增液,通便泄热。

8、口干——又干又燥,喝水也不能缓解

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疾病:有些口干舌燥是因为出血、脱水、发热所致,如唾液腺疾病、维生素缺乏、鼻腔病变与不良睡眠习惯(如张口呼吸等);有的女性进入更年期,内分泌功能失调,也会口干。但如果是因为长时间活动、讲话、烈日下劳作、出汗过多等引起的口干舌燥,喝水后能缓解就不是病哦~

食疗:及时饮水。忌食辛辣、油煎、烧烤等燥热之品,可多进食清凉汤水,如枸杞叶鸡蛋汤、菊花薏米冬瓜糖水、鲜竹笋煲瘦肉等。

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