近年来，大家越来越注意养生，喝茶成为大家热捧的养生方式之一，那么喝茶有什么讲究呢？什么季节适合喝什么样的茶呢？
春天 >>>
春季万物升发，主张饮用绿茶，尤以谷雨前的茶最好，如“雨前龙井”、“明前龙井”、碧螺春等。正如胡峤诗云：“玉髓晨烹谷雨前，春茶此品最新鲜”。绿茶娇嫩，不耐高温，泡茶水温以90℃为宜。饮茶之时佐以少许潮汕橄榄、绿豆糕、花生饼等小食，坐看春花烂漫，静享书香自然，实为人生乐事。
夏天 >>>
夏季天气炎热，人体水分丢失较多，大量饮用绿茶会偏凉伤胃，此时饮用半发酵的乌龙茶最好，如铁观音、单枞等。其中，铁观音独具“观音韵”，冲泡后有天然的兰花香，滋味纯浓，香气馥郁持久，上好的铁观音“七泡仍有余香”。
秋天 >>>
秋季人体易感疲惫，情绪多抑郁不舒，此季饮茶应以花茶为主，常见的有茉莉花、玉兰花、玫瑰花、桂花、菊花、金银花等。
冬天 >>>
冬季万物收藏，人体阳气渐弱，此时养生应御寒保暖、甘温养阳，宜选红茶。红茶味甘微温，善蓄阳气，生热暖腹，还可祛油腻、开胃助消化。
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