女性减肥别碰这4种主食，比米饭还长肉！

爱美之心人皆有之，大多数女性都希望自己瘦一点，即使不胖的女孩子，也都加入了减肥的行列。马上夏天就要到了，减肥的人真是越来越多。大多减肥人士都是靠着不吃主食来减肥，但是不吃主食又不好，只要你避开这4种比米饭还长肉的主食，减肥肯定比较容易了！

水饺

这个也是我国的传统美食之一，很多人都是把这个当成主食，减肥的人觉得米饭热量高，所以就选择吃一些水饺，这个热量会低一点。其实水饺中的热量比米饭高出很多，据悉，一个水饺就有51卡路里，米饭则没有那么高。而且你一顿饭不会只吃一个水饺吧，加起来肯定比米饭热量多得多！

通心粉

100克的通心粉就有350卡路里，也是超越了米饭。它是用淀粉制成得的面食，因为做法方便多样所以许多人把它当作主食吃，实际上比米饭的热量多了近两倍。减肥用它代替米饭实在是不正确的做法。

泡面

许多人因为吃饱面觉得方便就把泡面当作主食，不用小美说就知道泡面肯定会上榜，而且比米饭的热量高得多！

馒头

馒头的热量不能小觑，它不仅不顶饿，而且糖的含量高，用它减肥，小仙女们是不会成功的，反而容易变成个小胖子。

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