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【健康】春捂该咋捂?一招搞定!

春捂该咋捂?一招搞定!

前几天的降温,小伙伴们有没有一种冬天乱入的赶脚呀?现在好了,气温开始回暖,很多人迫不及待脱下冬装:终于可以露脚踝啦!慢着~现在“春捂”依然有必要,爱美的亲们,暂且压制一下躁动的心吧!

有个成语叫 “春寒料峭”,春天有时比冬天感觉还冷,所以先不要急着把冬天的衣服换下来,再捂一段时间,等气温稳定了,确实暖和了,再慢慢减。老话说“吃了端午粽,再把棉衣送”,就是这个道理。

春捂要捂对“节奏”

若得知冷空气即将到来,就需提前一两天先增添衣物捂起来;气温如果升幅不大,就尽量少脱衣;不宜气温一升高就马上脱掉冬装,更不要急着只穿单衣。但也不能被厚厚的棉衣一直捂着,以防捂过头,等气温稳定以后,确实暖和了,按从上到下、从外到里的顺序慢慢减衣服。

春捂还得捂对部位

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春捂应该捂哪里?医生建议注意捂“两头”,即重点照顾好“首”和“足”。由于早春乍暖还寒,湿气较大,细菌病毒活跃,“捂”好头颈与双脚,可避免感冒、气管炎等疾病发生。寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,因为人体下身的血液循环要比上身差,容易遭到风寒侵袭,女性如果过早换裙装,容易引发关节炎和多种妇科病。

春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节,这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关,但感染后发病与否很大程度上取决于个人体质,因此,通过春捂筑牢“身体防线”很有必要。

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