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【健康】这样洗头只会损害你的健康,抓紧改掉还不迟!

这样洗头只会损害你的健康,抓紧改掉还不迟!

冬天天气干燥,气温又低,人们很少出汗,很多人都不愿意洗头,而且洗头之后还容易感冒,所以很多人都觉得冬天最好少洗头,能不洗则不洗,又有人觉得不洗又很不卫生,还有的人洗头完全是应付差事,草草了事,自然也少不了很多洗头的坏习惯!

一、关于洗头的那些坏习惯

干洗

有的人直接先把洗发水抹头上,或者有的人头发还没有完全湿透,就开始抹上洗发水,这样既没充分发挥洗发水的作用,又会很刺激头皮,长期下去便会出头皮屑,亦会导致掉发!

用指甲抓

当然,头皮上的穴道很多,这样做会很舒服,但对毛囊损伤很大,若抓破指甲里的细菌还可能头皮感染。

洗发水、护发素冲洗不干净

留在头皮上会刺激头皮,使得头皮出油更多,甚至出现大量头皮屑;还易沾上灰尘,导致头皮毛孔堵塞,引发毛囊炎。

洗头频繁

洗发水频繁使用会导致头发干枯,头发易断。另外洗完头头发没干就睡觉,很易感冒和头疼,如果湿气进入身体,易造成脸部抽筋,口眼歪斜。

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二、洗头健康方法

晚上洗头

在经历了一天的风吹日晒后,很多灰尘残留在头发上。因此晚上洗头更利于清洁。

方法适当

将纠结的头发梳开,让发丝顺畅,然后在清洗头发。先淋湿头发,再将洗发香波倒入手心,并加清水稀释,然后搓起泡由下往上洗,不要抓洗头发,应用指腹或手掌轻轻揉洗。

频率适度

如果在夏季,洗头次数可以频繁一点,在北方或冬季,每周洗2-3次就够了。

经期不洗头

生理期的时候,本来血液循环就很差,洗头会让血液集中到头部,子宫的血液就更少,不利于女性的健康。

水温适中

一般洗头水温在30-40℃即可,太热不利于头皮健康,过烫会使头发变得松脆易断,过冷则去污去油腻效果差。

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