长期大量喝茶，或许会有这些坏处！

中国人是非常喜欢喝茶的，特别是许多中老年人，典型的是走到哪里都拿着一个保温杯里面泡着茶叶。当然有的人是喜欢喝淡淡的茶，而有的人喜欢喝浓茶，每个人口感不一样自然效果也不一样。如果长期大量喝茶的话，也会有许多副作用的，比如这些你就需要注意。

1. 导致胃部出现不适甚至是疼痛

由于大量喝茶，特别是大量喝浓茶，很容易刺激胃肠道。有时候在浓茶基础上加上一些刺激性食物，如辣椒、酒精等双重作用下可能会导致胃部痉挛，甚至是出现疼痛性休克，所以平时喝茶的时候尽量不要喝太浓的茶。

2. 熬夜

由于喝浓茶肯定会刺激交感神经兴奋，而在该睡觉的时候应该是由副交感神经来支配的，但是一旦交感神经太过兴奋，就容易使得人们在该睡觉的时候不睡觉，表现的异常亢奋，而不得不被动熬夜，这也是喝浓茶的副作用其中最常见的一个。

3. 导致贫血

为什么喝茶会容易引起贫血呢？其实由于贫血的机制非常复杂，而其中缺铁就是最常见的一个。缺铁性贫血一般都有可能是有浓茶喝了太多而导致，因为茶叶中含有鞣酸，它可能会抑制铁被人体吸收，所以长期积累下来，就有可能会导致慢性的缺铁性贫血。

4. 升高血压

浓茶中含有咖啡因，这可能也是使得精神出现亢奋的交感神经出现亢奋的一些原因，而这个咖啡因能够使得心跳加速，并且还能够有一定程度的收缩血管的作用，这就使得一些原本有基础性高血压病史的人群血压会偏高，这时候也是不建议大量喝浓茶的。

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