4类食物容易导致尿酸超标，你还在吃吗？

对于那些尿酸含量高的人而言，经常吃一些高嘌呤食物，相当于是在自讨苦吃。因为大家都知道，痛风之所以会发作，尿酸高是一个主要原因。下面这4种食物，会导致尿酸迅速升高，要留意！

1. 动物内脏和肉汤

大多常见的动物内脏都是高嘌呤食物，对于高尿酸患者，或者是痛风患者来说，并不适合吃。另外，还有肉汤也要注意，它的嘌呤含量也并不低，尽管再好吃，但却不适合尿酸高的人吃。

2. 芽苗菜和黄豆

其实许多素食也是高嘌呤食物，比如黄豆、豆芽、豆芽菜等芽苗菜，都属于这类食物，并不适合痛风病人食用。

3. 海鲜

大部分的海鲜类都含有大量的嘌呤，痛风患者亦或是尿酸超标的人群，最好不要吃。如果你的尿酸水平得到了很好的控制，那可以选择适当吃一点淡水水产品。

4. 芦笋和香菇

虽说芦笋和香菇所含的嘌呤含量相比于上面3种食物来说是比较少的，但仍然属于高嘌呤食物，若是一次性吃太多的话，也有可能会诱发痛风。

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