秋季护肤小常识6点，你做到了吗？

秋季干燥，皮肤也变得干燥，会导致细纹、干纹、痘痘的发生。想要护肤养肤，秋季护肤小常识一定要牢记。

1、及时补水

秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了喝水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。

2、防晒护理

进入秋季，即使阳光没有夏季那边强烈，肌肤也会无形中受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点。

3、睡眠护肤

保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡。

4、选对洗面奶

进入秋季，皮肤干燥了许多，夏天强去油力型的洗面奶已经不适用秋季干燥的皮肤。秋季要做到为肌肤补水，用对一款洗面奶很关键，此时那些针对夏季的控油型洗面奶已经不适用了，过度控油会令皮肤在秋风里容易干燥，所以尽量要选择较为温和的洗面奶。

5、远离过敏源

如果你碰巧是敏感肤质，那换季时就要格外注意敏感甚至是过敏的问题。这时，你需要时刻关注皮肤的变化，远离会使肌肤过敏的因素，选择性质温和、不刺激的保养品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松的状态。

6、肌肤保湿

秋天气候干燥，可随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。补水面膜是肌肤最好的水库，可隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最佳时间，使用保湿度较高的晚霜，同时配合保湿精华一起用能增强肌肤吸收。

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