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本文转自公众号：日本通

　　话说，天气越来越热，是时候减减肥了……

　　日本综艺“THE!世界让人惊讶的新闻！”，有一个专门留给普通人减肥采访的环节，里面的减肥方法，可供大家参考学习。

　　这个节目有一点特别好的地方：用一个个小剧场（主人公都让特殊演员来出演）完整的描述了每个人不一样的长胖过程。

　　看了这么多期，有一位反差实在太大，令本po印象深刻……

　　今天就来和大家分享一下她的故事吧！

　　1982年，东京都墨田区。

　　作为住在商业街一家的长女。

　　真希酱从小就喜欢吃。

　　而她家一楼正好是妈妈经营的咖啡店。（二楼用来住）

　　每天晚饭后还有妈妈特制的巧克力巴菲！（童年的梦想有没有！有个这么会做吃的的妈妈！）

　　然而真希酱并不会停下她的脚步，每当家人睡下后…

　　就一个人偷偷的下楼…

　　开启自己一个人的快乐时光！

　　然后一个人大快朵颐！（从下到上分别是——磅蛋糕、搅打奶油、巧克力酱）

　　但是那个时候的真希运动非常的好，暂时是跟胖无缘了。

　　不过当她上了高中开始在牛肉盖饭店打工后，小胖子的开关就开启了！

　　每天店里吃饭都给自己盛满满的一大碗。

　　每天的打工可以说是为了这一刻而存在。

　　吃完牛肉盖饭后，还要在牛肉盖饭的汤里，加进从家带的乌冬！再来一碗！

　　就这样，真希在20岁的时候，突破了75kg！

　　于是妈妈终于开口了：“真希，你胖过头了吧。”

　　在妈妈的督促下，减肥开始！

（↑蛋白质饮料）

　　太好了，减了两公斤！

　　减肥只要稍微出了点成果，真希酱就立马给自己蛋糕奖励。

　　稍微运动一点点。

　　也立刻以甜食能回复能量的借口，吃回来了。（仿佛看到了自己……）

　　这个时候的真希，已经突破了80kg了。

　　巨大的身体去买内衣的时候…

　　店员内心：？？！

　　g…glamorous呢（客人您真是丰满又性感呢）

　　我？丰满性感！

　　店员的话可把真希高兴坏了，从此释放自我。

　　食物上也释放了…一大早就是一盆那不勒斯和炒面。

　　中午：大份乌冬、炸鸡3个、猪排盖饭、饭团、油豆腐寿司

　　而且十分钟不到就能吃完。

　　晚上和朋友去居酒屋。

　　点菜都是按页来的。

　　功夫不负有心人，真希达到了MAX——94kg。

　　这时候，一个朋友告诉真希酱，有个认识的社长和她说，真希如果瘦个30kg好像能变得可爱。

　　如果“奇迹的瘦下来的话”想要认识真希一下。

　　于是受到刺激的她，立刻去了健身房。

　　跑步燃脂？并不是！

　　只是一个劲的锻炼肌肉。

　　有氧运动一切不做！

　　饮食也去除一切油脂和糖分，只吃鸡胸肉和西兰花搭配的健身餐。

　　就这样一个劲的锻炼肌肉，每天像运动员一样的生活。

　　一年半后…变成了52kg！（而且脱了衣服后，看起来更厉害了）

　　因为当时的减肥经历，真希彻底迷上了健身，在家也摆满了健身器材。

　　……前方高能预警

　　美体大会！优胜！

　　至于当时说的社长……听说稍微有点秃，而且中年发福后…真希就果断拒绝了。

　　不过那个社长无心的话，可能也是改变真希人生的契机吧。

　　这样的“普通人”数不胜数，不知道这位姐妹的故事有没有激励到大家？

　　总之管住嘴，迈开腿，明年维密你开场。