说一件悲伤的事情
前几个礼拜，po去洗牙的时候顺便照了X光
结果被医生发现了我有一颗隐形蛀牙
就是之前的牙齿没有补好
然后里面又开始蛀，需要尽快去重补
然后预约牙医后这两天开始有点点痛感
个人预计已经伤到神经要去做“根管治疗”了
想到工资又要上交给牙医
不能买买买了，心就拔凉拔凉的
蛀牙真的不痛不要紧，痛起来却要人命
只有在这个时候才会开始后悔
为什么平时没有好好护理牙齿
而好好护理并不是只是早晚刷牙就好的了
刷牙的方式和日常习惯也是非常重要的
（这个也是去洗牙的时候医生跟我说的）
刚好最近看日综的时候也提到了
该如何正确的护理口腔
所以今天就来分享给大家吧
关于刷牙的正确姿势
在刷牙之前
首先有很多小仙女纠结的一个问题应该就是
“究竟是吃早饭前刷牙好还是吃早饭后？”
这个和很多家庭的习惯有关
比如说有的家庭就认为吃完早餐牙齿又脏了
所以认为应该早餐后才刷牙
节目请到了藤见牙科医院的古城祐子医生
为大家解决了这个矛盾问题
医生说正确的刷牙时间是在早餐之前
人口中的细菌和毒素最多的时候
就是早上刚起床的时候了
因为睡觉的时候唾液分泌量最少
所以如果不刷牙就吃早餐的话
就会连着口中的细菌一起吃下去
接着也是大家最经常纠结的一个问题
“刷牙前，牙刷要不要沾水呢？”
虽然正确答案是“牙刷不要沾水”
医生解释说因为沾水后容易起泡沫
让人误以为已经刷了很久
实际上还没起到去污的效果
但是这个答案在微博上也引起了很大的讨论
有人说“牙刷不要沾水”已经被辟谣了
还有比较权威的医学类自媒体说
刷牙是枯燥的重复动作，不管沾没沾水
都会让人感觉时间过的快一些
而且沾水后泡沫更加丰富，有助于清洁牙齿
牙膏在嘴内溶解，发泡都需要水
虽然口腔里有唾液
但是对于敏感型的朋友
牙膏洗手太多口腔黏膜的水分
可能会难受甚至掉皮
（资料来源于：丁香医生，侵删）
不过也提到
一些脱敏和美白牙膏的有效成分
遇水容易快速溶解
这类牙膏刷牙前不宜沾水
综合上面这些速报酱总结就是
没办法控制自己刷牙时间
以及使用一些脱敏和美白牙膏的话
刷牙前就不要沾水，其它就无所谓
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