“月子病”这个我们无论男女生没生过娃都听说过的词语，放在欧美国家，那可是闻所未闻的。

不要说“月子病”连“坐月子”都是不存在的。

英国凯特王妃生完二胎10个小时就身着裙装抱着小公主出院的新闻就让很多人惊诧不已。

关于产妇要不要“坐月子”的话题再次引爆网络舆论。

欧美地区的人认为温水不可口，所以产妇也都喝冰水，吃冰淇淋。

水果被认为是清淡而富有营养的好食物，大鱼大肉被认为太油腻，吃太多会影响体形美。 

外国产妇不但可以沾冷水，还不怕吹冷风。

美国产科大夫会让产妇坐在冰袋上，让因分娩产生的伤口尽快消肿。

因为不坐在冰袋上你的伤口要肿一个星期，要多在医院里呆一周。

认同“坐月子”的认为欧美人体质与我们不同，该坐还得坐；

反对“坐月子”的认为产后正常休息即可，无需遵循祖训，应该摒弃很多“陋习”。

那与我们体质相似的日本人呢？

她们是怎么“坐月子”的呢？

小编的一个朋友几个月前刚刚在东京生了娃，一共住院5天。

她说生完两三天，医生检查完说可以洗澡洗头，于是就洗头洗澡了。

医院里有淋浴室，住院期间的伙食由院方提供，由专门的营养师准备。

至于饮食方面，并没有什么禁忌，医院发的牛奶都是刚从冰箱里拿出来的，菜也有凉的沙拉。

在日本，产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水（冷水）。

在国内，冷的东西是绝对不能碰的。

按照传统的说法，月子里不能吃水果和冷的东西，但是在日本顿顿都有水果的，而且还有冰苹果、冰牛奶，还提供冰茶。

关于饮食

月子里的营养无论是在国内还是在日本，大家都很重视。

日本的医院里负责3餐，有专门的营养师给配餐，主要的食物就是米饭和酱汤，荤菜有时候是肉，有时候是鱼，也有蔬菜和水果、牛奶什么的。

下午有一顿下午茶，喂母乳的妈妈，晚上还有点心。

关于穿衣

中国人讲究月子里不能见风，要穿长袖长裤什么的，在日本产妇都是穿一件半长的睡裙，很少看见有人穿长裤穿袜子。

日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装，光着脚穿凉鞋。

在夏天，产妇去浴室洗澡，换衣服的地方就放了一台电扇，那些产妇洗出来就直接对着电扇吹，这在中国，大概是不可想象的事情。

关于外出

中国人讲究坐月子是不能出门的，在日本，出院后1周，产妇会带着孩子去医院回诊。总之，在国内坐月子不能做的事情，日本产妇基本上都经历了。

据专家说：科学地讲，产褥期除了要注意休息、合理营养、适当锻炼、避免感染，确实没有必要有那么多的规矩。

与之相比，那些一个月不能洗澡、不能洗头、不能吹风、不碰凉水、不吃生冷、要穿长袖、戴帽子、不能出门等等的规矩，真的是太夸张了。

顺便补充一下，在日本生完孩子不流行七大姑八大姨提着鸡蛋等各种补品去医院探视（塞钱）的，而是打电话过来问问夫妻俩需要什么，顺便给带过来。

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