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为零距离君加上星标，就再也不会迷路啦！

日本的美容招数真的五花八门，稀奇古怪，许多人拔草种草。

但是，日本有一个 去除双下巴 的骚操作

亲测真的可以秒见效！

你是不是也有手机脸？

手机脸有如图所示的三个特征

先用前置给自己的侧面来个照片，记录一下你现在的双下巴，然后再往下看。

一组有三个步骤，每步5秒，然后休息一下。一次做3组。

*建议一个人在房间里暗落落地做。

第一步：首先仰起头，伸出舌头

数五个数，5，4，3，2，1

第二步：好了，然后闭上嘴

*能感觉到脖子的扯紧的感觉，这一步只能把下颚合上，头不可以动。

再数5个数，5，4，3，2，1

第三步：然后把头慢慢慢慢慢的放回正常的位置。

数5个数：5

4

3

2

1

看到这里再做两组。

两组之后，打开前置，拍一下现在的侧脸。

有没有看到变化？

最难的是什么，是坚持。如果天天做，坚持做，一个月就能拥有幻想中的下颚。

 面颊提位教程 

更简单，两个动作，一共20秒，重复五组，刷手机时就能完成。这个没有双下巴那个见效神速，但是搭配起来事半功倍。

第一步：扯出一个不自然的生硬危险，脸部感觉到用力，数10个数。

1，2，3，4，5

1，2，3，4，5

第二步：把嘴巴撅起来像鸭子嘴一样，数10个数

1，2，3，4，5

1，2，3，4，5

可以了，一天做五组。100秒，不难吧，少刷几分钟手机就成。

– END –

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