在日本的小孩子平时吃啥用啥？拿着这个清单就可以照着买了!

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前一阵子的一部关于日本小孩子的短片在YouTube上点击量突破1300万，近6万点赞，一万人评论短短8分钟，只是记录了日本一所小学，一个班里，中午的一顿午餐。

井井有序的用餐习惯和营养均衡的饮食让大家震惊。

在全球儿童肥胖率、糖尿病发生率激增的大背景下，日本的儿童肥胖率不增反减，甚至这种总体下降趋势已经维持了数年。

日本孩子的健康其实很大程度上来源于他们的饮食结构和生活方式。而这些健康的饮食习惯，也是我们应该借鉴和学习的。

今天小编就为大家整理下日本小孩子平时都吃什么用什么~准备来日本扫货的亲欢迎收藏！

日本值得买儿童零食

1、日本和光堂牛奶小馒头

日本和光堂的牛奶鸡蛋小馒头，选用北海道产优质小麦粉精制而成，添加鸡蛋让口感更酥松，营养也更丰富。入口即化，不需要担心会噎到宝宝，小小一颗，就能够锻炼宝宝的手指头拿捏能力。这款小馒头还添加了钙铁以及丰富的维生素。

2、扇屋零食鳕鱼奶酪芝士条

扇屋鳕鱼芝士条，虽然是儿童零食，近几年来大人们也是爱不释手，爱芝士条人士必吃! 取自鳕鱼碎鱼肉，利用天然干酪而制成，独立且真空包装，一撕就可以吃到，非常方便，全家人都可以一起吃！

3、贝亲幼儿宝宝健齿糖

日本的有些小东西真的设计得很巧妙，这种益生菌钙糖就是为不爱刷牙的宝宝设计的。含有木糖醇，可以有效保护宝宝的牙齿不受酸质侵害。最神奇的是即使吞下也不会卡住气管的安全造型设计，U型的糖果哦！每餐饭后吃一粒保齿糖，就不用担心了~ 每天1-3粒，宝宝在享受吃喝乐趣的同时还可以保护牙齿。

4、和光堂动物饼干

和光堂磨牙饼干，根据宝宝月龄开发设计而成，按照不同时期宝宝牙齿的生长状况设计出硬度适宜的饼干，从而巩固牙齿，缓解宝宝因长牙而带来的不适。饼干采用长条型设计,训练宝宝自己手握食用。此款幼儿动物型饼干，特别加入钙及维生素，营养丰富；可爱的卡通动物造型，激发宝宝食欲。

5、卡乐比虾条（1岁起可吃~）

卡乐比的薯条大家都知道，其实它的虾条也很好吃 (｡・`ω´･)，鲜味十足，有大海的味道~回味起来鲜味浓郁，这款卡乐比专门为1岁宝宝特制的虾条，盐分严格控制在45%以下，非油炸，不会损害宝宝的器官发育，宝妈们可以放心的买给宝宝吃。小小短短的一根，一组4包，很适合做宝宝的零食！

日本值得买儿童用品

1、大木维生素

非常可爱及美味的维生素软糖丸,具有草莓的香甜口味，软胶丸的质地，能够改善幼儿发育期的营养状况，对偏食儿童营养补充，发烧病中病后，食欲不振，营养不良，发热、消耗性疾病的营养补给，滋养强壮、改善虚弱体质。

用法用量：1岁-14岁每日1次1粒，15岁以上每日1次2粒，随时服用。

2、Madonna天然配方儿童马油

入冬以后空气异常干燥，宝宝的小嫩脸一吹就红了，这款马油纯天然配方，新生儿宝宝也可以放心使用，对于红屁屁，红脸蛋等敏感部位，形成天然滋润保护膜，减少外界的刺激，促进新陈代谢，活化肌肤，保有滋润光滑肤质。新米妈妈还可用在乳头上，帮助乳头滋润，恢复龟裂带来的疼痛，使妈妈早日适应母乳的状态，因为是纯天然配方，哺乳宝宝时吃进嘴里都不用担心的，不会刺激到宝宝。

3、小黄鸭宝宝面霜

造型设计颜色搭配都很可爱的马油，含有丰富的高度不饱和脂肪酸，及维他命加入了马油配方保湿润滑的成分更滋润保湿效果更好哦，更能容易吸收在养分被吸收的同时，不会阻碍皮肤呼吸，还能加速伤口复原，为干燥的皮肤变回滋润细腻和娇嫩。可爱的造型，小巧精致，全身上下都可以使用，可令肌肤时刻保持健康饱满。

4、Pitta儿童口罩

新款儿童糖果色的Pitta口罩，适合大约3-7岁的小童。该口罩由柔软又极富弹性的聚氨酯制成，所以长期配搭不会引起耳朵的不适，紧密贴合面部轮廓的同时透气性极佳。聚氨酯材料具有的立体网状结构，可以最大程度的扑捉花粉，可以阻挡空气中99%的花粉，并且通气性能很高。而且该口罩可以重复使用。S小码，适合脸小的mm和大童。（小码尺寸约为12cm*14cm ，连挂耳处总尺寸约12cm*31cm ，且有弹性。）

5、贝亲儿童润唇膏