最近日本”萌断“食物大流行，估计第一次听说”萌断“这个词的小伙伴们都像小爱一样有点懵！     

那么”萌断“到底是什么意思呢？

其实”萌断“就是指各种事物色彩丰富而美丽的断面，比如说像这种~

最近在ins上非常流行晒一些让人食指大动的”萌断“图片，比如说像三明治，寿司卷，饭团，蛋糕等都是日本人非常热衷的萌断美食！

因为”萌断“的视觉冲击力，能让人用眼睛感受到料理人丰富的想象力和无意间流露的小情趣，不由自主的就会分享出去，所以深受大家追捧。

其实”萌断“的做法既简单又十分的健康，小爱特来给大家分享几款超”萌断“料理，get到了称霸朋友圈妥妥滴~

牛油果三明治：

食材：切片面包 2片，生菜 5~6枚，西红柿 一片，牛油果 半个，煎蛋              （盐，胡椒) 1个，切片香肠 5~6片，沙拉酱 一大匙。

做法：

1：在切片面包上依次放上生菜，沙拉酱，西红柿，煎鸡蛋，切片香                肠，牛油果！

2：放上另一片面包，用保鲜膜紧紧的包2圈

3：注意切的时候不要弄错方向哦！保鲜膜包的紧的话，出来的效果会更好

注意点：因为食材非常的多，可以先用保鲜膜裹住后再切就不容易散。

             青菜洗后一定要将多余的水分擦干，不然面包吸水后就会变的比较软

青菜乐园三明治：

想要减肥的妹子一定不能错过这个三明治哦~健康，低卡，饱腹感！

食材：大蒜 ，玉米，豆苗，胡萝卜，鸡蛋，起司，黄瓜，沙拉酱，豆芽，            苦瓜，黄油

做法：

1  在面包上放上用黄油煎过的鸡蛋+玉米粒+切片胡萝卜

2  把豆苗用微波炉稍微热一下，放到面包上

3  再放上黄瓜片后挤上沙拉酱

4  再放一层豆苗后放上切片大蒜（不喜勿放）

5  放上炒过的豆芽（可以按自己喜好调味）

6  最后放上用盐稍微腌渍一下的苦瓜

7  盖上面包片后切一半就大功告成啦

接下来给大家介绍的是”萌断饭团“！普通的饭团大家可能都看腻啦，小爱给大家分享日本最近超级流行的”长饭团萌断“的做法~

其实长饭团更适合”萌断“料理!可以按自己的喜好添加多种食材，一看就让人食指大动~

可以加鸡蛋卷，秋葵和香肠！还可以脑洞大开设计成卡通小鸡的样子~

也可以放上鹌鹑蛋~米饭和蛋黄相融合，看了就想吃！

做成小熊图案也非常的可爱，如果家里有宝宝的一定要尝试一下~

其实”萌断“料理，不光是样子好看，因为添加了很多食材像各种绿色青菜，鸡蛋，胡萝卜都富含了非常丰富的各种维生素，满足了视觉上享受的同时还获得了健康，一举两得！

小伙伴们，赶快尝试一下”萌断“料理吧

千万别忘了拍照片分享给小爱哦~

作者：小爱。

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