最近读了《我决定简单地生活——从断舍离到极简主义》（佐佐木典士 著），瞬间萌生了一股“房间大清理“的冲动。不过读着读着，发现自己之前对“断舍离=扔东西”的理解实在是流于表面，在一点点走近“断舍离”的过程中，我看到的不是扔掉东西，而是拾回幸福。

图源http://t.cn/E7mKQnd

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“这个世界上所有人一生下来就没有拥有任何物品，所以每一个人刚出生时都是极简主义者。其实，我们是拿自己的自由去交换不必要的杂物。“——佐佐木典士

断、舍、离

2009年，日本杂物管理咨询师山下英子出版了家庭生活类著作《断舍离》，这本书首次明确提出了“断舍离“的概念，即”断=不买、不收取不需要的东西；舍=舍弃堆放在家里没用的东西；离=脱离对物质的执念“，通过重新审视自己与物品之间的关系，真正接纳自己、感受幸福的生活哲学。

之后的很长一段时间里，山下英子的“断舍离“讲座在日本掀起了一轮又一轮的全民断舍离热潮，“极简主义”(Minimalism)更入围了2015年度日本流行语大赏。这几年，伴随着MUJI在世界的疯狂扩张，极简生活成为了时下最流行的生活方式之一。

其实极简主义并不是一个新生概念，上个世纪60年代极简主义就作为一种艺术流派在西方流行起来。然而目前国内尚属小众的“极简热”则是受日本近年影响的结果。“断舍离”一词因在社交网络中广泛传播而被许多人所认同，并随着商品消费快速进入中国人的生活。最经典的例子莫过于复制粘贴一般快速生长的“极简风网红店”。 从建筑外观到房屋内部硬装软装再到生活方式的“极简”，极简主义正在一步步深入影响中国年轻人的消费文化。

极简风格建筑外观

极简风格居室

极简主义在生活中最基础的实现方式莫过于“断舍离”。毕竟，对自己下手成本最低也最容易实现。

2016年2月，人气日剧《我的家里空无一物》在NHK播出，这部剧在豆瓣的口碑也很不错。而且这部剧的核心概念就来自于“断舍离”。

剧中女主角麻衣是一个将“断舍离”发挥到极致的整理偏执狂，她享受空空如也的房间，十分热衷扔东西，被“整理欲”所控制。在东日本大地震后，经历了与家人分离的她开始重新审视物品和生活。应该说，这是一个讲述“从扔到留”的故事。

剧中主角人生的转折点“东日本大地震“，与佐佐木典士书中所提到的观点不谋而合，他认为践行“断舍离”的极简主义者的出现主要有三个因素：

①    泛滥的信息和物质；

②    具有取代性的产品和服务业的发展；

③    311东日本大地震。

关于第一点，信息爆炸与物质的过剩相信大家都是深有感触的，2011年，南加利福尼亚州大学的马丁希尔伯特博士曾发布过研究数据：从垃圾邮件到广告，每人每天会接收到来自各个媒介所输出的两万亿兆字节的信息，相当于每人每天阅读174份报纸的信息量。

如今7年过去，智能设备更新迭代，内容生产没有门槛，我们已经无法想象这个数字变得多么巨大。

可是无论信息时代的发展多么日新月异，人类的信息处理能力仍然停留在5万年前，大脑的容量和运转速度让人们不堪信息超载的负荷，“断舍离”正好提供了一种新的选择。

至于第二点，当今时代的大数据孕育了共享文化，物质的复制和可替代性都得到了丰富的延申。我们只需一部手机，便可以应对工作、生活的所有场景。科技时代的便利，让许多物品都实现“数字化”，这为“断舍离”的实现提供了技术支持。

关于第三点，我认为，灾难是会让人类在反思中进步的。当地震、海啸、旱涝等自然或人为灾害来临，除了生命之外，一切物质都变得不再重要。灾难总会过去，但灾难带来的伤痛与感悟却是挥之不去的，它们将在日后的岁月里时刻提醒生者更好地活下去。

千年难遇的东日本大地震从许多层面改变了日本民众的价值观，“断舍离”为幸存者找到了心灵的出口，将他们从生活的废墟和精神的垃圾里拉了出来。

“断舍离”——这笔时代的财富和灾难的遗产，对越来越多身陷物欲洪流的人伸出了温暖的手。

清扫心里的房间

极简主义者们的房间，看起来都像是MUJI的样板间（性冷淡的设计回归欲望本身：点击这里来看看什么样的设计才叫真的“性冷淡”）：原木黑白灰的主题配色、大面积的留白、强调功能性的家具等等。

▷ 时尚青年肘（HIJI）的原创极简之家

肘，是一位证券交易员（对你没有看错，并不是可以吃的肘子），也是极简主义博主的先驱之一。热爱漫画，是日本女子偶像团体“桃色幸运草Z”的铁杆粉。

他使用沙发和床二合一的空气床垫；在空地上玩桌游；将折叠椅放进衣橱里打造mini书房以便使用SurfacePro，还配备了SONY的头戴式显示器和DBPOWER LED投影机。

如此“佛系”的房间里弥漫着一股“技术宅”气息。

（图源http://minimarisuto.jp）

▷ OFUMI夫妻的极简小窝

OFUMI夫妻二人都是极简主义的崇尚者，他们从78㎡搬到44㎡的家，丢掉了130kg的杂物。黑白灰、原木色是家里的主要配色，虽然是租的房子，可是收纳、装饰、摆件、植物一应俱全，整个房间看起来宽敞舒适，温馨中还透着一丝禅意。

真是应了那一句广告语：“房子是租来的，但生活不是”。

（图源http://t.cn/E7umcbl）

▷ YAMA夫人和她的极简改造计划

YAMA夫人与先生和孩子一家四口都是极简主义者，他们喜欢使用手工制品，还会自己缝制衣物。9月底，他们在博客分享了自己参与的“空き家再生！河野家移住計画！！！”极简家装改造成果。

（图源http://t.cn/E7umwSX）

佐佐木典士在书中展示了包括他自己在内的极简主义者的生活案例，还多次表达了他个人对乔布斯的敬佩和对苹果品牌的认同（乔布斯在工作和生活中也奉行极简主义），分享了一些社会、心理等学派名家代表的观点（有些可能略鸡汤），还有他自己践行极简主义的方法和收获。

虽然并不全都认同，但通过他的解读，我对断舍离的生活方式有了新的认知。断舍离所倡导的极简主义，并非想让人做清心寡欲的“苦行僧”，而是成为内心充实、感受幸福的人。在断舍离的过程中，扫除心里的尘埃，看清内心真正所需所想，适当减少占据心智、耗费精力的无用物，合理规划过去、未来在当下生活里所占据的空间。

在中国，大部分家庭都没有传统日式榻榻米房间的清净寂寞气质。受中国明清以降的文化熏陶，大多数国人还是希望家里能够有些烟火气和人情味，所以想要“断舍离”也没必要照搬空荡荡的“日式样板间”，可以有“中国特色断舍离”。

不妨考虑对自己进行一场“灵魂拷问“，整理出办公室或家里对自己真正有价值的东西，扔掉那些“总有一天会用”（其实永远也不会用）的东西，体验一下不被物品奴役和控制的快感，做一回决断生活的勇者。

或者在深陷负面情绪的时候，来一场单纯的“丢弃”，说不定会有意外收获。

古人云：“斯是陋室，惟吾德馨”。

今天，我想说：“斯是简室，为我确幸”。

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作者介绍

花檐：只求家里不要空空如也，心里也别满满当当。

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