这几天，一位日本博主制作的“濒临精神崩溃的状态一览”的漫画登上日推热门。一些总被说成矫情、精神脆弱的表现引发了无数网友的共鸣。

为刚刚毕业准备进入社会大展拳脚的后辈们总结了精神濒临崩溃的状态一览。虽然这样会被说成矫情、精神脆弱巴拉巴拉，但是这样的情况确实会经常出现，将要迎来新生活的各位一定要注意啊。

1.变得吃不出食物的味道

心里清楚事物的味道，有的甚至很重口。但是一旦放入口中就觉得味道很淡。说是味如嚼蜡可能过于夸张，或许像在嚼已经没有味道的口香糖。想结束这种感觉，连吃饭这个唯一的乐趣都要消失了。

2.耳鸣

有时耳朵很疼，听不清东西。有时会听到尖锐的异响，有时仿佛耳朵被蒙了一层布，听什么都闷闷的。

3.睡不着觉

一直觉得别人口中说的，一进被窝就睡着这种事完全不可思议。很累、很想睡觉可怎么都睡不着。害怕早上的到来，一起床就要面对这一天不得不做的事情真的很可怕。直到第二天就可以休息的夜晚，才感觉终于被解放了。

4.吃很多营养品

仿佛是营养品在支撑着自己的身体，不吃营养品就会没有安全感、感觉自己回归了凡胎肉体、无法持续现在的状态。

5.毫无理由地流泪

不仅仅是被骂或者失败时会哭。不论白天黑夜、不分场合、不知道什么缘由就会突然想哭。

6.做噩梦

总是梦到讨厌的事物。连做梦这种事都不能让人安稳。常常噩梦和失眠会一起袭来，无法的得到充足的睡眠。起床是最难过的时候。

7.害怕敲门/门铃的声音

害怕有人突然来访。一想到来的人可能对我说什么话、让我做什么事就会特别紧张。真的很麻烦。

8.幻听

敲门声、门铃声、电话的嘟嘟声、信息提示音、手机振动的声音、别人叫自己名字的声音。。。甚至总感觉能听到别人议论自己的声音。那些声音都会令人不安。对声音反应过于敏感。

9.休息日完全不想活动

为了缓解平时的疲惫和睡眠不足，休息的日子可以在床上躺尸一整天。之后只剩浪费了宝贵的休息日的负罪感。

10.撞头

对着桌子、柜子、墙壁等咚咚咚地撞头。虽然头会感觉疼，但心里却感觉轻松了。撞头就像给自己打了一支兴奋剂。因为头会鼓包，就不撞了。对了，还会秃头。

11.对爱好失去兴趣

不再想做自己原本感兴趣的事情了。不再想搜集漫画书，不再想画画，不再想去K歌。那最近都做了什么有趣的事呢？想不起来了。

12.事情转眼就忘

原本就有些健忘，现在变本加厉了。别人交代的事情3秒后就想不起来了，记了笔记也会忘。记忆力完全无法集中。同时处理多个任务时就会丢三落四。

13.害怕休息日结束

休息日最后一天的晚上，为明天的到来而焦虑不安。然后就又睡不着觉，睡着了又会做噩梦。这就是人们说的“陷入梦魇的漩涡”吧。

14.自残

说实话，以前从没想过自己会这么做。现在想想还会有些后怕，伤害自己绝对是这个世界上最愚蠢的行为。因为胆小懦弱，那些伤口都很浅。我们应该感谢自己的胆小懦弱。

很多日本网友们在推文下留言倾诉了自己经历过的上述状态的经历。

学习君最大的感触是，虽然我们脆弱，但是绝不孤独。

如果你也经历了或正在经历上面的一些状态，请重视起来，一定不要自己承担一切。

在这个可能不太美好的世界上，守护好自己身心健康才是最重要的事情！

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来源：日语学习

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