日本女人为什么不做月子?却是世界最长寿的!

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图片来自网络

日本没有坐月子的习惯,更没有月嫂帮忙,

医生的观点是不必一直躺在床上,

在住院期间可以在走廊里散步活动,

而且可以每天洗淋浴。

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一位在日本医院里分娩的中国人朋友,

她妈妈去医院看她的时候,

看她刚刚生下孩子第二天,

妈妈头发湿淋淋在医院里吹空调、

喝冷饮、饭后甜点还有冰淇凌,

真是大惊失色。

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日本的产假比中国还长,

产前有42天,产后有56天,

但是产假期间妈妈们并不是在卧床,

除了不做重体力活以外就和平常一样,

买菜做饭洗衣服。和坐月子相比,

日本的医生提醒妈妈们,

更多的是产前保养,尤其是对体重的控制,

日本是全世界做的最好的,

所以在日本很少看到臃肿的孕妇,

从背后几乎看不出是孕妇。

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饮食方面,日本没有特别的忌讳!

产妇刷牙、洗脸、洗手都是用自来水(冷水)。

在国内,冷的东西是绝对不能碰的,

更别说冰袋了。

小编的朋友在日本生孩子,第二天就洗澡了。

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如果是在国内,按照传统的说法,

月子里不能吃水果和冷的东西,

但是在日本顿顿都有水果的,

而且还有冰苹果、冰牛奶,还提供冰茶。

产后补充营养无论是中国还是日本大家都很重视。

日本的医院里负责3餐,

有专门的营养师给配餐,

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主要的食物就是米饭和酱汤,

荤菜有时候是肉,有时候是鱼,

也有蔬菜和水果、牛奶什么的。

下午有一顿下午茶,喂母乳的妈妈,

晚上还有点心。

大家来看一下,再日本医院生好宝宝后,

医院提供的早中晚饭菜!

早餐

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午餐!

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甜点

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晚餐

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基本和正常人吃的量一样。

不会过度摄取。

穿着方面:

中国人讲究月子里不能见风,

要穿长袖长裤什么的,

在日本我身边的产妇都是穿一件半长的睡裙,

很少看见有人穿长裤穿袜子。

日本的新妈妈出院的时候都是一身短夏装,

光着脚穿凉鞋。

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吹风:

日本人产后第二天就可以洗澡,

换衣服的地方基本都有电吹风,

那些产妇洗出来就直接对着电扇吹,

这在中国大概是不可想象的事情。

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外出:

中国人讲究坐月子是不能出门的,

在日本出院后1周,就可以带着孩子出门,

或者去医院回诊。

同样是亚洲人,日本产妇显得出奇高调,

洗澡、吹空调、吃冰激凌都不在话下。

科学来讲,产褥期除了要注意休息、

合理营养、适当锻炼、避免感染,

确实没有必要有那么多的规矩。

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英国凯特王妃在产后第二天,

就一袭短裙,

抱着刚降生的小王子大方亮相,

随后离开医院。

不少中国人惊叹,这凯特王妃可真是勇猛,

不仅自己没有帽子头巾,

还让刚出生的宝宝在外面吹风! 

看起来日本人的产后的麻利劲儿

与印象中西方国家有一拼。

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俗话说“一方水出养一方人”,

长年累月不同的生活习惯和环境,

导致人体的某些机能在适应能力方面有些差别。

也不是说不坐月子就一点事都没有。

产妇产后恢复期的休息与保养正确与否,

跟女人的一生的健康都密切相关。

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小编认为 科学合理“坐月子”很重要。

适宜的室内环境。保持安静。
保持空气流通。坐月子不等于卧床一月。
衣着干净舒适。正常刷牙,

正常洗头,正常洗头。
饮食适度。保持愉悦心情。

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