日本厚生劳动省发布的《有关收入与生活习惯等的状况》鲜明描绘出年收入高的人和低的人的生活习惯差异。调查对象虽然是日本人，但也可以是全球共通的。

肥胖的比例

从肥胖者的比例来看，在女性身上，与收入的相关性更显著。收入越低，女性的肥胖率越高。

年收入200万日元（约合人民币12万元）的女性在4人中有1人属于肥胖，而年收入600万（约合人民币37万元）的女性在8人中只有一人肥胖。

这可能是因为，保持体型、减肥需要都很多费用和时间。还有就是在忙碌生活中更多依赖快餐，结果导致肥胖。

是否吃早餐

收入越高的人，越会保质保量地吃早餐。

关于经常不吃早餐者的比例，男性在收入200万日元以下和200～600万日元以下的家庭比例较高，而女性则是在200万日元以下的家庭比例更高。

也许是因为太忙没时间吃早餐，也许是没有正正规规吃早餐这个概念

蔬菜的摄入量

调查还显示出，收入越高的人，蔬菜摄取量越高。

普及一下，在日本无论是蔬菜还是水果，与中国相比都昂贵得难以置信。

有无运动习惯

观察调查结果发现，运动习惯的有无完全和年收入成正比例。

运动利于神经系统特别是大脑的正常和高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。

吸烟率

年收入越是提高，吸烟的人的比例越是下降。

拥有戒烟强有力的意志力有利于更好的工作

饮酒

男性越是有钱人，饮酒的比例越高。

这或许与商务活动不可缺少的“应酬”和“宴会”有关系。

睡眠质量

据说越是年收入高的人，睡眠的质量越好。

一晚上不睡觉，或者长期睡眠不足，一个人的大脑灵敏度可能会跟醉酒时差不多。

同时，他会变得更加悲观、压抑和易怒。

另外，如果专门观察攒不下钱的人的生活习惯，在某种意义上能看到真实。

在钱财规划师中，有人断言“房间肮脏的人攒不下钱”。

一个人的生活习惯决定着生活质量。有好的生活习惯才会有好身体，身体好工作效率才会高。

不要再给自己找借口，好好吃早餐，多运动，好好睡觉，元气满满！

日本物语

前身为日本战国历史文化社区浪人御所“看日大本营”（2006年创栏）与日本视角（JPSOO.COM）旗下APP联合发行。旨在以文化、历史、旅游、教育、匠人等角度，阐述中日之间的差异引发用户思考，促进中国年青人对日本的全新认知，希望能有态度、有深度地传递有用的知识。