“转载自公众号秋田六千（id:qiutianliuqian）”
囤膘的冬天，各位仙女的瘦身事业都是“生命不息减肥不止”吧？毕竟看看当红明星和各路美人的小细腿小蛮腰，吃吃吃的筷子还是颤抖着放下吧。比起疯狂瘦腿瘦腰，瘦脸恐怕是最难的了！谁不想拥有巴掌小脸啊！
日本惊为天人的瘦脸大法，竟然不用瘦脸仪只要绑橡皮筋？！
而且我还替大家试了试，神奇的是实践后真的管用了啊！这等小妙招我怎能一人独享，猪猪女孩们速速跟本仙一起get起来
日本TBS电视台的综艺节目《林先生が驚く初耳学》（令林老师惊讶的初耳学）素以科普不为人知的冷知识闻名。通过嘉宾向博学的主持人林老师提问挑战的形式，传播一些人们平常难以注意到的小智慧，每期还会有关于美容方面的小技巧介绍。
今天我们就来聊聊引发热议的“橡皮筋十分钟瘦脸法”“骨盆瘦脸操”“瘫着也能减肥”，光听名字已经觉得不可思议了…
橡皮筋绑在耳朵上十分钟，脸就能小一圈？？？
真有这等逆天好事，脸大的我看到了一丝曙光！
你没看错，就是图上这种常见的皮筋。
具体方法操作如下：
1.将橡皮筋调整成适合自己耳朵大小的尺寸
2.像图中这样戴到耳朵上放置10分钟
节目组为了证明没在一本正经的胡说八道，还特意找来了妹子来实践！
感受下十分钟后摘下橡皮筋的脸部对比
很明显的两腮提拉了，鼻子也变小了，放大看脸颊线条，真的瘦了耶！
见多识广的林老师表示完全是第一次听说，“初耳”认定！
专家是这样解释的，原本造成脸部浮肿的原因除了水分流失，还有咬肌的关系，面部的咬肌即咀嚼肌之一。
咬肌一旦紧张就会变硬紧缩，导致骨头偏离原位，脸就变大了。通过戴橡皮筋，靠着刺激耳朵肌肉间接放松咬肌，骨头回位自然就变回小脸啦！
这一招对缓解肩膀酸痛也很有效哦！
耳朵肌肉是连接手脚肌肉的起点，绑10分钟橡皮筋再解开后，加快血液循环流通到手脚，由此肩膀酸痛有所缓和。
据说每天做会更管用，听起来如此神奇不妨全都试试看吧！十分钟不吃亏不上当，万一你瘦了呢
还有一个重要知识点提醒大家，跷腿坐着的话，脸会变大！！吓得我赶紧放下了自己的二郎腿….
跷二郎腿久坐的话，身体承重偏向一边，人的盆骨会弯曲变形。
至于如何检查自己的盆骨有没有弯曲呢？
首先平坐在垫子上，两脚向前自然伸展。
两脚跟挨着触地，两脚尖分开。如果呈v字形的话表示骨盆正常！
右脚倾斜则说明骨盆歪向右边，反之亦然。大家可以自我检测一下。
骨盆歪曲变相的坏处呢，会导致血液循环和面部淋巴排毒不畅，废物堆积脸部浮肿。
脸部有浮肿vs无浮肿
重头戏来了！针对浮肿引起的脸大，节目组给出了超简单的“一周快速瘦脸法”，坚持七天你的脸就能小一圈啊，还不赶紧学起来！
步骤：1.两脚的大脚趾挨住，呈内八字站立。
2.手心向上，两只手的小拇指碰住。
3.向上高举过头顶，注意手肘不要弯曲，坚持30秒。
通过这样的拉伸来矫正骨盆，促进血液流通。一天一次体操试验，一周后不仅肉眼可见的脸小了，腰围也少了4厘米哦！瘦脸同时还能瘦腰，何乐而不为呢？
上面两招瘦脸法你们学会了吗？
如果你真是完全“不为所动”的juju girl，那么还有一招瘫着也能瘦！没错就是葛大爷一般瘫沙发！
吃完饭躺着的废柴为什么不会胖呢？主要原因在于身体器官中代谢率最高的肝脏！肝脏血液流通好的话，那么整个身体的基础代谢就会大幅提高，即增大无意识中消耗的基本热量。
饭后血液会从胃和肠子流出汇集到肝脏部位，储存能量。这时候只要瘫得正确，就能促进肝脏工作，消耗能量。
至于正确的“瘫姿”，节目是这样要求的：
1.身体右侧在下方，即枕着右手。
2.头和脚抬高30厘米。利用重力让血液流至肝脏，充分刺激肝脏更好的耗能。
3.时间以15～30分最佳。太长的话肝脏会进入休息状态，反而会囤积脂肪！
以上就是三个超实用的减肥妙招啦，听起来是不是都很神奇，大家不妨现在就开始试试看！
年关将至，即使是猪猪女孩也要注意避免暴饮暴食，小心身材走样哦。春夏还要做一个精致美girl呢！
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