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日本的橡皮筋瘦脸法,10分钟脸蛋瘦一圈,不好使你打我!

“转载自公众号秋田六千(id:qiutianliuqian)”

囤膘的冬天,各位仙女的瘦身事业都是“生命不息减肥不止”吧?毕竟看看当红明星和各路美人的小细腿小蛮腰,吃吃吃的筷子还是颤抖着放下吧。比起疯狂瘦腿瘦腰,瘦脸恐怕是最难的了!谁不想拥有巴掌小脸啊!

日本惊为天人的瘦脸大法,竟然不用瘦脸仪只要绑橡皮筋?!

而且我还替大家试了试,神奇的是实践后真的管用了啊!这等小妙招我怎能一人独享,猪猪女孩们速速跟本仙一起get起来

日本TBS电视台的综艺节目《林先生が驚く初耳学》(令林老师惊讶的初耳学)素以科普不为人知的冷知识闻名。通过嘉宾向博学的主持人林老师提问挑战的形式,传播一些人们平常难以注意到的小智慧,每期还会有关于美容方面的小技巧介绍。

今天我们就来聊聊引发热议的“橡皮筋十分钟瘦脸法”“骨盆瘦脸操”“瘫着也能减肥”,光听名字已经觉得不可思议了…

橡皮筋绑在耳朵上十分钟,脸就能小一圈???

真有这等逆天好事,脸大的我看到了一丝曙光!

你没看错,就是图上这种常见的皮筋。

具体方法操作如下:

1.将橡皮筋调整成适合自己耳朵大小的尺寸

2.像图中这样戴到耳朵上放置10分钟

节目组为了证明没在一本正经的胡说八道,还特意找来了妹子来实践!

感受下十分钟后摘下橡皮筋的脸部对比

很明显的两腮提拉了,鼻子也变小了,放大看脸颊线条,真的瘦了耶!

见多识广的林老师表示完全是第一次听说,“初耳”认定!

专家是这样解释的,原本造成脸部浮肿的原因除了水分流失,还有咬肌的关系,面部的咬肌即咀嚼肌之一。

咬肌一旦紧张就会变硬紧缩,导致骨头偏离原位,脸就变大了。通过戴橡皮筋,靠着刺激耳朵肌肉间接放松咬肌,骨头回位自然就变回小脸啦!

这一招对缓解肩膀酸痛也很有效哦!

耳朵肌肉是连接手脚肌肉的起点,绑10分钟橡皮筋再解开后,加快血液循环流通到手脚,由此肩膀酸痛有所缓和。

据说每天做会更管用,听起来如此神奇不妨全都试试看吧!十分钟不吃亏不上当,万一你瘦了呢

还有一个重要知识点提醒大家,跷腿坐着的话,脸会变大!!吓得我赶紧放下了自己的二郎腿….

跷二郎腿久坐的话,身体承重偏向一边,人的盆骨会弯曲变形。

至于如何检查自己的盆骨有没有弯曲呢?

首先平坐在垫子上,两脚向前自然伸展。

两脚跟挨着触地,两脚尖分开。如果呈v字形的话表示骨盆正常!

右脚倾斜则说明骨盆歪向右边,反之亦然。大家可以自我检测一下。

骨盆歪曲变相的坏处呢,会导致血液循环和面部淋巴排毒不畅,废物堆积脸部浮肿。

脸部有浮肿vs无浮肿

重头戏来了!针对浮肿引起的脸大,节目组给出了超简单的“一周快速瘦脸法”,坚持七天你的脸就能小一圈啊,还不赶紧学起来!

步骤:1.两脚的大脚趾挨住,呈内八字站立。

2.手心向上,两只手的小拇指碰住。

3.向上高举过头顶,注意手肘不要弯曲,坚持30秒。

通过这样的拉伸来矫正骨盆,促进血液流通。一天一次体操试验,一周后不仅肉眼可见的脸小了,腰围也少了4厘米哦!瘦脸同时还能瘦腰,何乐而不为呢?

上面两招瘦脸法你们学会了吗?

如果你真是完全“不为所动”的juju girl,那么还有一招瘫着也能瘦!没错就是葛大爷一般瘫沙发!

吃完饭躺着的废柴为什么不会胖呢?主要原因在于身体器官中代谢率最高的肝脏!肝脏血液流通好的话,那么整个身体的基础代谢就会大幅提高,即增大无意识中消耗的基本热量。

饭后血液会从胃和肠子流出汇集到肝脏部位,储存能量。这时候只要瘫得正确,就能促进肝脏工作,消耗能量。

至于正确的“瘫姿”,节目是这样要求的:

1.身体右侧在下方,即枕着右手。

2.头和脚抬高30厘米。利用重力让血液流至肝脏,充分刺激肝脏更好的耗能。

3.时间以15~30分最佳。太长的话肝脏会进入休息状态,反而会囤积脂肪!

以上就是三个超实用的减肥妙招啦,听起来是不是都很神奇,大家不妨现在就开始试试看!

年关将至,即使是猪猪女孩也要注意避免暴饮暴食,小心身材走样哦。春夏还要做一个精致美girl呢!

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