今天，知日君想和大家聊聊这些年我们笑过的日本综艺。你的入坑日综是什么？是小时候的超级变变变，还是idol们的团综？日综到底哪里好看？是数一数二的企划力，搞笑艺人的综艺感，嘉宾的反差萌，还是那些涨姿势的荤段子？不管你是刚入门，还是资深日饭，知日君保证，今天推荐的都是神回，且超级下饭。

File.01 SMAP×SMAP

入得了厨房，放得下身段

【SMAPXSMAP】060605 Michael Jackson登場

SMAP×SMAP

电视台：富士电视台

播出时间：每周一 22:00~22:54

虽然解散风波与不和传闻还没有完全平息，但SMAP天团的地位仍不可撼动，冠名节目《SMAP×SMAP》也即将在4月15日迎来开播20周年的纪念。20年中，除了各种名企划与名场面之外，该节目也是众多国际巨星来日上节目的首选，其中就包括了Michael Jackson、Madonna、Lady Gaga等等。

实行人MJ 世界第一豪华整人大作战

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GAGA第一次上Bistro单元实力反差萌

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越是顶端的偶像，也越放得下身段包袱，大概是他们再怎么扮丑粉丝都会无条件接受吧。前半小时还穿着白袍有模有样地做菜，后15分钟却像精分一般套上假发和奇装异服搞笑，这种反转的魅力或许就是节目的最大看点吧。

【SMAPXSMAP】P酱vs 山P酱心动对决（14’24”）

字幕by SMAPの日曜

File.02 月曜夜未央

埼玉问题的万恶之源

【月曜夜未央】120528（高槻村委会&zoo字幕组）

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月曜から夜ふかし

月曜夜未央

电视台：日本电视台

播出时间：每周一 23:59~00:54

在《被嫌弃的松子，也要华丽转身！》中，知日君就曾经安利过《月曜夜未央》这档节目。除了松子和村上信五的言谈及互动之外，《月曜》最大的特色就在于挖掘话题与炒作素人的功力。不仅捧红了桐谷桑、龅牙妹、世田谷在住的“rich people”等人，松子提案的“埼玉贫乳问题”，更成为地方问题升级的“万恶之源”。

File.03 雨后脱口秀

业界收视率No.1的底力

【ametalk合集】 p11 EVA艺人（伦敦之心字幕组）

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アメトーーク

雨后脱口秀

电视台：朝日电视台

播出时间：每周四 23:15~24:15

尽管播出时间已近深夜，但每回10%+的收视率更是让不少黄金档连续剧相形见绌，不愧是号称“业界收视率No.1”的《雨后脱口秀》。该节目由搞笑组合“雨后敢死队”与各事务所搞笑艺人共同出演并企划，每期的抬头均为“〇〇艺人”，是一档完全以搞笑艺人为中心的谈话节目。除了学习艺人们的综艺感与说话之道，以共同爱好为主题的“最喜欢高校棒球的艺人”、“最爱perfume的艺人”、“高达艺人”、“灌篮高手艺人”等，则更像是一场场的“安利大会”，看完保证入坑。

EVA艺人

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File.04 闲聊007

“即兴欺负”的活教科书

【闲聊007】20120213 来宾UNJASH

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しゃべくり007

闲聊007

电视台：日本电视台

播出时间：每周一 22:00~22:54

《闲聊007》是NTV一档招牌级谈话节目，007代表了3支组合（奶油炖菜、海王星、Tutorial）中的7名搞笑艺人。节目以搞笑艺人包围来宾的形式展开即兴访谈，在来宾出场之前，谈话对象和内容环节都是完全保密的，岚的节目《交给岚吧》一开始也照搬了这种形式。

而说到《007》的嘉宾，除了上节目做宣传的演员明星之外，知日君想推荐是是后辈unjash的这期节目。许多人认识误会帝“unjash”的契机可能是2012年的春晚抄袭事件。节目一开始，前辈们就彻底玩坏了这个抄袭梗，硬是让两人低头给天朝“道歉”，而这个可能是《007》史上最长的开场，简直可以称作是“即兴欺负”的活教科书。

在搞笑的世界里，“欺负”是一门的很深的学问不管是行为上的拍头糊脸，还是言语上的嬉笑怒骂，其实都是为了炒热气氛，让双方获得更多的镜头。渡部走的是美食通&小天使路线，儿岛除了在戏剧圈混出了脸熟之外，“受欺”的定位更让他与搭档形成强烈反差，也让出道多年的unjash终于成了日本家喻户晓的搞笑组合。

File.05 秘密岚

重温《秘岚》时光

【秘密岚合集p95】100708 夏日SP

（字幕by岚的幼稚园）

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ひみつの嵐ちゃん

秘密岚（已停播）

播出电视台：TBS

相信不少朋友都是看着岚的团综入坑的，从早期的《字母岚》《宿题君》，到后来《秘岚》《vs岚》《交岚》三台鼎立的时代，arashi的登顶除了《花样男子》的功劳之外，团综所带来的人气也是无法计算的。以企划力著称的《秘密岚》虽然早已停播，但其中的不少单元如“VIP ROOM”“人模”“赛马”都已成为经典，不管你是岚饭还是路人，最后不妨来一起重温下《秘密岚》的时光吧。