在日本，AV这个行业的竞争是相当激烈，女优如果要维护好自己的粉丝，作品必须一部接一部不停地出，一旦出现空窗期，人气会立马下滑 。
日本深夜档综艺节目《ダラケ! 〜お金を払ってでも見たいクイズ〜》，就曾经讨论过AV业界的秘密与AV演员背后的辛酸。
节目组请来几位男优，轮流曝光了自己在工作中的一些小秘密。首先发言的是著名AV男优「吉村卓」，他传承了师傅「加藤鹰」的「黄金手指」。
而说起这「黄金手指」的练法，居然是每天洗澡的时候，用洗澡水练习出来的。练习的方法枯燥又累人，用手指的力量把洗澡水拨出来即可，重复多次练到抽筋为止。
另外，一位知名AV男优「黑田悠斗」表示，有种道具是成熟的AV男优必备物品，它就是指甲挫。
为了保护女优重要的部位，有经验的AV男优都会使用指甲锉刀，把指甲修到不至于弄痛女优的程度。（下图就是男优的指甲标准了）
接着，特别来宾的「清水健」提到，AV女优在取艺名的时候很有讲究。首先，艺名不能取的太普通太随意，因为怕跟全国这么多的观众的老妈名字撞名，导致看AV的人无法入戏。
所以现在不少AV女优，喜欢从游戏或动漫角色的名字中寻找取名灵感，如此一来既可以避开重名，还可以顺带吸引一些喜欢该角色的动漫，游戏迷来观赏作品。
此外，在女优生理期到来期间，如果不想休息，也是可以照常拍片的。原因就在于，工作人员会事先准备一块化妆用的小海绵，拍摄前由男优放进女优身体内，确保经血被海绵吸收。
一名AV男优更分享在拍摄前，他是如何保持状态的。首先如果觉得身体状况不佳，就会先喝一小瓶柠檬原汁来激发干劲，但空腹上阵万万不行的，吃到3分饱是最佳状态。
清水健还说，增进男性营养的食材至少包含下面这些，西兰花、南瓜、胡萝卜、秋葵、西红柿、芋头等。目前业界公开的「男优便当」食谱，确实囊括了上面这些食材。
看来各行各业都不容易啊，一把辛酸一把泪！如今日本AV产业已经堕入夕阳产业，倒闭的公司数不胜数，自身条件允许的话，还是支持一下正版吧。