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日本胖妹用嘴减肥,半年掉秤32kg!靠这个秘诀一年还赚了1000万…

本文授权转载自公众号东京新青年,ID:tokyomen

秋风一起,又是火锅奶茶关东煮的季节。在我们吃吃吃的同时,减肥这个终生性研究课题也再次上线。你说,为什么肥永远都减不完呢,好气哦!

然而在日本,最近有个妹子凭着特殊的减肥技巧而上了电视。她叫高泉绚美,体重曾经高达77公斤,有着一副肉怎么也藏不住的圆润身材。


为了瘦下来,她潜心研究了各种减肥方法,最终发明了一种谁也没有试过的特殊减肥大法……

得知这件事情后,节目组就去进行采访。

然而,当进入健身室说要找高泉绚美老师时,迎面走来一根竹竿……般纤瘦的妹子!

她正是我们要找的主人翁高泉绚美

昔日圆润的她,现在体重是标准的45公斤,比当时足足瘦了32公斤,四舍五入快减掉了半个人儿。

高泉老师表示,她的减肥大法很简单,

每天只花三分钟,就能像她这样瘦成一道闪电。

自己减肥成功后,她辞职转型当减肥老师,推广她发明的减肥方法,现在年收入1000万日元(约人民币65万元)!

她的学员里,最厉害的一个月瘦了30公斤,成功和啤酒肚说拜拜。

这个“三分钟减肥法”看起来很神奇,到底要怎么做呢?

为此,高泉老师给节目组进行展示,首先她吩咐大家躺下来。

接着,全员弓起身体作拱桥状,同时听她吩咐:

“眼晴瞪大!鼻孔张开!嘴巴打开到最大,给我吼——啊——”

老师一声令下,全体学生跟着“啊——啊——”

整个教室回荡着经久不息的吼叫声。

这个姐姐吼到蛀牙都能看见——

这个姐姐的三白眼都吼出来,不得不说大家实在太拼了。

于是,让她瘦成闪电的方法,就是每天吼三分钟?虽然有真人范例,但是大家可能还是会疑问:真有那么神奇吗?

于是节目组找来模仿歌手あいみょん爱缪的搞笑女艺人大纳言光子,人肉检验大吼减肥法的威力。


在减肥前,她的体重80.5公斤,腰围103厘米。

每天清晨醒来后,大纳言都会在出租屋里“啊啊啊!”大喊三分钟。

第一天下来,她似乎感觉不错,表示“这次看起来能瘦。

然而到了第三天……

“你怎么回事,天天早上在那叫叫叫,吵死了!,这天大纳言刚没喊上几句,就被邻居跑过来按铃投诉,说她声音太大。

不过,邻居的行为也没有错,这样扰人清静是不对的。如果大家想试大吼减肥法,记得注意音量问题,不要打扰到邻居。

向邻居表示歉意,目送对方离开后,依然要用大吼减肥法的大纳言想了个妙招——她咬着毛巾,发出无声的吼叫。

天呀这样的画面,青年君只在没有麻醉药的古装剧看过哈哈。

大纳言在执行大吼减肥法的同时,也是正常工作和饮食,没有节食或做其它运动。


两周之后,检验的时刻终于来临。大纳言往秤上一站,居然跌到72.3公斤!

8公斤,足足瘦了8公斤,大纳言都要乐成表情包了。


但是,大吼就能减肥的原理是什么呢?高泉老师和节目组都没有详细地解释。于是,青年君在网上进行搜索,发现一个有趣的帖子,跟大家分享一下。

一位网友发问,“大声说话是不是能减肥?昨天我和朋友吵架吵了45分钟,今天上秤一看,居然轻了。”

最赞回复表示这是正常现象:

“说话、使出力气、流泪,其实都是从身体排出某些东西,从而消除了压力。就像有的人暴饮暴食,(压力没了)也会瘦下来。你此次的情况,只是刚好看到了体重向“变轻”的方向移动的瞬间吧。”

如果按这位答主的说法,“大吼减肥法”之所以起效,应该也是相似的原理——通过释放某些东西,从而排解压力,减轻体重。

也有网友表示,大声说话而变瘦是有可能的。日本曾经流行唱卡拉OK减肥,说一首歌的时间就能消耗约5~6千卡,像题主这样大声说话,也起到了类似的减肥效果。

如果大声说话=唱卡拉OK减肥,那么我们来算算,题主吵架45分钟,大约是9首歌,半场演唱会的时间,就这么一下四舍五入消耗了将近40千卡?

▲要获取4000卡,需要吃这么多东西。一吵就把这样的10顿抵消了?那《奇葩说》是年度减肥大会了吧。

在家用“大吼减肥法”会扰民,跟朋友天天吵架减肥那更是不行,如果原理和效果一致,卡拉OK减肥会不会是更理想的减肥方法呢?

既可以练声,唱自己喜欢的爱豆的歌,又能减肥,还不会吵到别人。

▲卡拉OK减肥法曾在日本流行一时,当时号称“全美话题沸腾,350万人试验有效,只花一个小时的神奇脂肪燃烧!,看完恨不得马上订房唱K了。

日本网民@nifty 也对卡拉OK减肥法进行过测试。在唱K之前,他先测了体重,是76.7公斤。

接着,他就开始了个人演唱会,疯狂的一小时无间断热唱。

一小时结束后再上秤,奇迹发生了,立马瘦了2.8公斤!

不过他也说了,卡拉OK减肥法要用腹式呼吸排汗才有效果。也因此,他特意穿了厚外套去卡拉OK。

所以青年君认为,他刚才减轻的体重里,也有一部分是身体里的水分,如果再补充水分,体重就会重回来。

当然了,这绝对不代表卡拉OK减肥没有用!

唱K也是一种运动,日本不少K歌房还会在MV右下角标注该首歌所消耗的卡路里,让大家边唱边减肥。

也有不少网友分享高卡路里歌单,没想到唱K还有如此妙用。

而同时,唱K减肥也有一些小弊端,让大家要注意。

一个是K房一般是密闭空间,通风设施可能做得不太好,呼吸不顺畅的时候要先停下来,换个地方调整呼吸,不要过度用气。

二是现在的K房食物实在越做越好吃,大家要忍住嘴啊!不然你吼出去的卡路里,下一秒就从薯条里跑回来了!

经过上述的了解,青年君觉得“大吼减肥法”有一定的功效。

但它可能更适合于大基数减肥人士,一来它可以释放压力,二来虽然它不是剧烈性运动,但是身体从不运动到运动时,数字是掉到很快的。但是对于小基数或是平台期的小伙伴来说,它可能适合作为一种辅助性手段,而不能完全依赖。

以上方法仅供大家参考,最好还是听取医生或健身教练的指导。减肥有方法,但从来没有捷径,我们大家一起努力吼!

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