身边有很多朋友因为快节奏的生活和不规律的饮食，导致肠胃越来越不好。有时暴饮暴食过后或者是肠胃炎后，会有很长一段时间肠胃不适，吃什么都觉得很难受。今天小编就特意为这些小伙伴准备了一份食谱，养胃的同时口感也很好，特别适合食欲不振的时候吃哦~
材料（2人份）
长芋头……1/2根
鸡蛋……2个
蛋黄酱……1大勺
面条调味料（3倍浓缩）……1小勺
做法
1、长芋头捣碎后放入碗中，加入打散的鸡蛋、一大勺蛋黄酱、一小勺面条调味料，搅拌均匀。
2、在耐热容器中薄薄的涂上一层色拉油，倒入搅拌均匀的芋泥。烤箱中加热约15分钟，期间一定要注意观察，感觉有要烧焦的迹象时盖上锡箔纸。
不用动火不说，一人份才约212Kcal，0.6g盐分，就算用来当减肥餐也十分合适！快get起来吧！
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来源：新鲜日本
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