近日日本厚生劳动省通过一系列的追踪调查发布了《有关收入与生活习惯等的状况》报告，调查发现年收高的人和低的人的在生活习惯上有很大的差异。调查对象虽然是日本人，但是我们也应该了解一下有什么不同？

肥胖的比例

调查发现收入越高肥胖率越低，相反收入越低反而肥胖率越高，比率几乎达到了一倍。也就是说在年收600万日元的人群中每6个人才会有一个肥胖的，而在年收600万日元以下的人群中每3个人就会出现一名肥胖者，并且随这收入的递减，肥胖的比例还会增加。

调查发现一般家庭收入越少，吃快餐的次数就越多，相对的碳水化合物摄取的也就越多，可能这也是收入越少肥胖率越高的一个很重要的原因。

是否吃早餐？

调查发现收入越高的人，越会保质保量地吃早餐。

关于经常不吃早餐者的比例，男性在收入200万日元以下和200～600万日元以下的家庭比例较高，而女性则是在200万日元以下的家庭比例更高。

也许是因为太忙没时间吃早餐，也许是没有按时吃早餐的习惯。

蔬菜的摄入量

调查还显示出，收入越高的人，蔬菜摄取量越多。

给大家简单介绍一下：在日本蔬菜，生鲜水果价格比国内会贵很多，在日本甚至有：有钱人吃菜，没钱人吃肉的说法。

有无运动习惯

观察调查结果发现，运动习惯的有无完全和年收入是成正比的。

收入越高的人越喜欢户外运动，相反收入越低越喜欢宅在家里。

调查发现运动会使人心情变的愉悦，非常利于神经系统和大脑的高效工作，对于提升神经工作过程的强度、均衡性、灵活性等方面有明显的作用。

吸烟率

调查发现年收入越高，吸烟的人的比例就越下降。

戒烟一定程度上代表了这个人的自我管理能力

饮酒

男性越是有钱，饮酒的比例也越高。

这或许与商务活动不可缺少的“应酬”和“宴会”有关系。

睡眠质量

据说越是年收入高的人，睡眠的质量越好。

一晚上不睡觉，或者长期睡眠不足，一个人的大脑灵敏度可能会跟醉酒时差不多。

同时，调查发现饮酒过度会让人变得更加悲观、压抑和易怒。

还有就是收入高的人一般都会把自己家收拾的干干静静，井井有条的，收入低的人更喜欢随意的感觉。

从这次调查发现一个好的生活习惯和自我管理能力基本上决定了这个人所能发展的高度，一个好的生活习惯可以使你拥有更强壮身体，而良好的自我管理能了会让你的人生归规划做的比别人超前。

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