最近，日本一位精通解剖学的博主@nst_nakata 在推特上分享了一个“改善双下巴小技巧”，引来无数网友疯转！

动作要点：双手按住喉结下方（女生按住脖子最下方），缓缓仰头拉伸，每次至少坚持20秒，立马就能感觉到下巴变得轻松了。

@nst_nakata表示双下巴越来越明显，罪魁祸首并不是年龄或者长胖，而是由于长时间低头玩手机等对“舌骨肌”带来负担，导致面部松弛。

@nst_nakata提到，这个动作除了可以有效改善双下巴和面部松弛，并且随时都可以做，非常方便。

看完觉得双下巴有救了！

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来源：日语学习

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