去日本游玩，入住当地特色民宿是许多人的选择。

然而日本6月15日颁布《住宅宿泊事业法》后，Airbnb 在日本原有的6.2万间民宿因为没有得到合法经营审批，下架近8成，仅剩不到1.38万间。

民宿下架潮导致了日本住宿紧张，酒店民宿房价飙涨。

日本寺庙开放空闲房间当做民宿租给游客，性价比高且能更贴近日本生活，缓解了游客住宿压力。

为了应对飙升的住宿需求，日本还在7月18日推出了首个寺庙民宿订房平台「寺泊テラハク Terahaku 」，为游客提供寺庙体验服务。

目前网站上已经上线了超过100 间，未来3年内预计突破3000间。

其实，留宿日本寺庙的传统由来已久，官方叫作“宿坊（Shukubo）”。最早只为修行的僧侣和前来寺院参拜的教众准备，到今天发展成任何人都能借宿的地方。

住进一家百年历史的古寺，也不失为一种体验日本文化的新玩法。

到底住寺庙什么体验？如何预定？我们做了一份完备的攻略。

住在寺庙里到底什么体验？

住在寺庙里怎么样？有什么特别呢？

宿坊有多种形态，有住在寺庙、神社建筑内（多为木质结构建筑）也有在寺庙周边单独运营的住宿设施。

住得怎么样？

寺庙住宿和奢华酒店没法一比，设施条件比较基本，但五脏俱全，非常干净。

不少寺院的房间也趋于酒店化，不同的是房间外的环境和文化。

寺庙住宿的洗漱只包括基本的洗漱用品、木屐与浴衣。常规宿坊的房间并没有独立的卫生间和浴室。

洗澡一般是和式澡堂，澡堂的规矩是有纹身的不许进，温泉也是。

但考虑到一些客人对私密性的要求，一些寺庙也在房间里安上了浴盆。为了方便客人上网，一些寺庙还连上了 wifi。

吃什么？

一部分宿坊会提供1泊2食，也就是住一晚上并且提供2顿饭。

Check in 的时候院方会确认用餐时间，记得在约好的时间回房间吃饭，院方僧人会帮你端进房间。

寺庙一般会提供的食物叫“精进料理（しょうじんりょうり）”，也就是我们国内所说的素食了。

这些素食都是在外面不一定能体验到的美食，基本是以蔬菜和豆类食物为主。日本最出名的“怀石料理”也在精进料理的基础上逐步发展起来。

精进料理的內容因不同寺院而异的，分等级档次。

料理中最著名的一味食材胡麻豆腐发源于高野山，在日本很出名，东京的超市就可以买到，名字是“高野豆腐”。

除了住，还能体验什么？

除了提供住宿，寺庙往往会为住客安排很多礼佛体验活动，例如体验清晨坐禅、观赏法事、抄写经文等。

每天早上5、6点钟，僧人会带领客人在佛像前诵经参拜。不论冬夏，一律没有空调，会有敲钟提醒你早课开始。

诵经参拜按要求需正坐，不过要求不严格的寺庙（一般对游客开放的）可以事先要求准备凳子。

有些密宗寺庙，如高野山的惠光院还会有护摩祈祷。

主持大和尚手拿写满心愿的木片，念经的同时把木片伸到火堆中烤一下，再快速地碰一下自己的头，然后将它送还给祈愿的善男信女。

这种特殊的开光方式很受推崇，所以祭火的小佛堂总有很多人。

有些宿坊体验会从正殿抄写经书开始。住持会教给来访者抄写经书的方法。让大家把注意力集中在行走的笔尖上，放空身心全神贯注。

如何预定寺庙住宿？

根据日本文化厅发布的数据，该国共有7万多座寺庙和33万名僧侣。目前只有部分寺庙有资格对外提供住宿服务。

1、电话或登录寺庙官网预定

最直接的预定方式，是已经有了心仪的寺庙，直接搜索官网，有宿泊服务的话一般都会在主页上标明。

例如高野山上的别格本山一乘院，直接登录官网有很清楚的预定界面，运用网站翻译可转成中文查看。

或是直接电话预约，不过大多数寺庙只能用日语沟通，但部份热门寺庙如在高野山的著名寺庙，也会有几个会讲英语的僧侣。

住宿价格便宜大概一晚400元，但大多数都是500-700元左右。预定时需注意房间人数限制，而且上述的价格是指一人，而不是一间房间。

且大部份寺庙只接受现金付款，不接受信用卡。包括大城市在内的大多数宿坊都必须要懂日语的人同行才可入住，僧人会说英语的不太多。

不过因为日剧“朝五晚九”大热的高野山区域的寺庙住宿，相对更适合游客。不论是价格、语言还是早课的严肃程度，有不少是为外国游客设计。

有人投宿高野山“西禅院”时，山顶缆车到达后，便有引导员主动上前用英语询问目的地，报出寺院名即被告知所需搭乘的大巴车号、下车站点、以及下车后步行方向，并在地图上迅速标记，非常便利。

大家可以登录高野山观光协会官网查看所有登记在册的52家寺庙酒店并进行预订。

尝试登陆预定，有日文和英文的界面。找到 Resevation 的界面后，可以看到各大寺庙的情况介绍，预定需提前7天，还要填写一份预定表格。

2、专门的寺庙集合网站

随着住房需求的飙升，日本也推出了几个专门提供寺庙预定服务的网站。

例如在7月18日推出了首个寺庙民宿订房平台“寺泊テラハク Terahaku”（https://terahaku.jp/），为游客提供寺庙体验服务。目前网站上已经上线了超过100间，据称3年内预计突破3000间。

但登录该网站尝试预定，发现版面仍是日文，预定并不便利。

3、民宿和酒店网站预定

或是在 Airbnb 网站搜索地区寺庙。例如：在 Airbnb 上搜索“高野山寺庙”，会出现许多寺庙住宿选择。

booking.com，以及 Agoda 等网站，也都有一些日本寺庙，不过不好区分。我们推荐 Tripadviosr，它的优点在分类整理，还有比价功能。

在 Tripadviosr 上搜日本住宿时，类别不能选酒店，要选“ Specialty Lodging ”，里面有 Temple Lodging in Japan 的选项，代表日本可住宿的寺庙。

国内网站可以尝试马蜂窝预定，但可选日期不太多。

哪些寺庙值得一住

日本最著名的寺庙区域一般集中在京都、奈良、镰仓3座古城。

另外的如果对日本佛教文化感兴趣的朋友们，可以重点关注日本佛教的2大圣山——高野山和比叡山。

奈良：竹林院群芳园

竹林院群芳园诞生于日本茶道鼻祖千利休手中，由圣德太子组织建造，距今已1300多年历史。

这里是日本大和3大名园之一，丰臣秀吉、昭和天皇及无数知名人士都曾莅临住宿。

很简单设计的日式庭院，无刻意修剪或设计的树。此外，这里还是是著名的赏樱场所。

预定网站：http://www.chikurin.co.jp/smart/

姬路：圆教寺会馆

位于姬路西北方的书写山圆教寺被称为“西边的比叡山”。这里与比叡山、大山并称为天台之3大道场。

法皇和后醍醐天皇曾经来过此处，这里也是影片《最后的武士》取景地、大河剧《军师官兵卫》里的著名场景。

圆教寺会馆是书写山圆教寺内的2个宿坊地之一，在此入住，可参加坐禅、写经、佛法教义讲解等多项禅修活动。

京都：西本愿寺闻法会馆

西本愿寺为京都最大的寺庙，于1994年被列为联合国世界文化遗产，就坐落在京都的市中心，这里的建筑反映了绚烂豪华的桃山时代的艺术风格。

寺内安置有开山始祖亲鸾圣人坐像。此外，唐门、白书院、黑书院等均是日本国宝级建筑物。

高野山

作为日本佛教密宗真言宗的本山，高野山成为了世界各地求学东密佛法的圣地。高野山之于日本相当于拉萨之于中国。

它于2004年被联合国教科文组织登记为世界遗产，有1200年的历史。

通过高野山观光协会官网可以查看所有登记在册的52家寺庙酒店并进行预订。

高野山观光协会官网：https://shukubo.net/contents/stay/

比叡山

比叡山别称天台山，自传法大师最澄由唐朝回国后，就一直是日本天台宗山门派的总本山。联合国教育科学文化组织于1994年指定延历寺为世界文化遗产。

它自古即被视为镇护京师的圣山，山中有历史悠久且香火鼎盛的延历寺与日吉大社，朝拜信徒络绎不绝。

比叡山上的延历寺会馆，山虽不高，房间的窗户眺望出去是琵琶湖壮景，便算是绝佳的修行道场。

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