前几天，一条#减肥时候的我太难了#的话题，很快就爬上了微博热搜，引来足足60.7万人大倒苦水。

对于大多数人来说，管不住嘴又迈不开腿，夏天的夜宵又让人眼馋，试问谁忍得住小龙虾、火锅的诱惑呢？

一个夏天过完，腿粗了，腰肥了，脸圆了。

有人尝试节食半个月，只吃水果，体重确实下降了点，但是…迎面而来的，就是节食导致的内分泌失调，长期下去对健康很不利。

药物就更不用说了，它的危害相信很多人应该都知道，一些来路不明的减肥药，可能还会伤害我们的身体。

（图片来源网络）

虽说要“管住嘴，迈开腿”，但在快节奏的生活中，很多人却没有多余的时间运动，难得到了休息日又容易犯懒，想要坚持运动也并非容易之事。

然而，减重真的是太痛苦了，瘦一斤简直比登天还难。不少人各种各样的方法都试过，节食、吃减肥药、运动…..但是大部分人都没能坚持下去。难道真的没办法了吗？

当然不是，因为她不！一！样！在4个月里，宣宣不仅体重掉了34斤，还上了电视节目《辣妈学院》的颁奖盛典，现场跳起了肚皮舞！

宣宣在《辣妈学院》的辣妈盛典上，为指导医师吴弈姗颁奖。吴羿姗医师的减重方案，不仅健康且不易反复，还无需刻意节食，就可以恢复苗条身材。

（134斤的宣宣▽）

（100斤成功减重的宣宣▽）

在看节目的时候，小编偷偷地做了笔记，记下了吴羿姗医师的“减重成功4部曲”，想要美食身材两不误的书友们，赶紧学起来，秀出你的好身材！

减重成功4部曲

① 拒绝高热量和辛辣

高热量的油炸食品，就是减重道路上的一大障碍！一个炸鸡腿的热量是300-400千卡，一个冰激凌的热量是200-500千卡。而我们在跑步机上以8公里／小时的速度跑40分钟，也才消耗240千卡热量！

辛辣重口味的食物也要少吃，容易引起湿热，而导致发胖。高盐的食物会造成身体循环不畅，身体湿气郁积，湿气重的人怕冷，身体就会选择囤积更多脂肪来保温，人容易发胖。

② 每天一杯去湿特饮

为了帮助宣宣更好地解决湿气问题导致的发胖，吴羿姗老师还特地为她定制了一款祛湿特饮，每天早上9:00-11:00喝上一杯，帮助我们排出体内的湿气。

它的配方很简单，苹果+梨+牛油果+菠菜+西芹一起打成果汁就可以了，尝试了1周，感觉上厕所规律多了。

③ 腿部刮痧优化循环

想要让腿变细的书友们，不妨每天晚上抽出半个小时的时间，给自己的腿部做一个刮痧，可以优化腿部的血液循环，还可渐褪腿部的水肿。

④ 外用肚脐贴优化肠道

看节目的时候，我发现宣宣的肚脐上贴着一个小东西，原以为是一个“装饰”，没想到这个小东西的作用，可是很大的！

很多女孩子容易有肚腩，赘肉多，很可能跟你的肠胃有关。由于体内垃圾和脂肪长期在肠道中堆积，久而久之小肚子凸出来了，脸色也会越来越差！

尤其是夏天是美食的季节，没人能拒绝烧烤、小龙虾和夜宵，如果再加上如厕困难的问题…后果可能就不只是涨个五六斤这么简单了！

那么宣宣用的这款「脐美人肚脐贴」，到底有什么惊喜的效果呢？小编也迫不及待地想要了解一下，于是马上入手了两盒试试效果。

脐美人肚脐贴

现在市面上关于排宿便的产品有很多，大多数为口服的，吃完就会腹泻，就拿网红“小粉丸”来说，它的主要成分就是比沙可啶，Bisacodyl，就是化学成分。 

（图片来源网络）

其原理就是让人腹泻，短期使用它不会干扰肠道环境，但是长期使用，则有可能会造成结肠功能紊乱，结肠黑变等不好的作用。

所以，这款更为妥帖的外用肚脐贴，就避开了口服产品的弊端，用的更放心了。

01植物成分 温和无伤害

中医认为，肚脐是掌握“神厥穴”的所在，肚脐两侧的天枢穴，又为冲脉循行之处，为中脉之核心，通过经气连接上下内外，五脏六腑。

也就是说，人的肚脐内，联动着全身经脉，用它敷脐后，在腹部形成较高的作用浓度并输送全身，调整身体的各种问题。

成分很温和，植物的药草制作而成，没有化学成分，而且原料来自云贵大山深处，可以放心地使用。

荷叶——主要有升发清阳，散瘀止血的功效。

罗布麻——平肝静气，清热利水。

大黄——攻积滞、清湿热、泻火、凉血等功效。

茯苓——用于水肿尿少，便溏泄泻，心神不安。

决明子——润肠通排泄，降脂明目，如厕轻松清血脂。

泽泻——主治肾炎水肿、肾盂肾炎、肠炎泄泻、小便不利等症。

蒲公英、川穹等等…….

用过脐美人的书友，反馈说体重不仅轻了，连湿毒、水肿也有所缓解。

02恒温发热 轻松排便

在使用的时候，会觉得它微微发热，温度43度，小小一贴发热持续3小时左右，因为是用上好的植物药草提炼熬成，所以会有淡淡的药草味。

它直接作用于体表，药理治疗与热疗相结合作用，可优化人体进入良性循环状态，不经过肠胃，更健康、可靠。

它的使用方法也很简单，沿着外包装的虚线，撕下一块脐美人肚脐贴。

然后，撕开塑料包装纸，获得一枚肚脐贴。

接下来，撕下膏药背后的白色保护膜，就可以贴在肚脐上啦！

一撕一贴，3秒钟就贴好肚脐贴了！

03每天一贴 小腹平坦了

这款肚脐贴不会引起持续式的腹泻，它不经过肠胃，所以不会对肠胃造成影响。
只需要贴于肚脐上，就可以轻松减重啦，睡前贴，早上拿下，不知不觉抹平小肚子，使用的时候会明显感觉肠胃在蠕动哟！（每次使用不宜超过八小时）
一觉起来就会觉得肠道通畅了很多，连续使用一个星期，你就会发现以前如厕困难的问题，会渐渐地变好，排便的次数也越来越规律。
对大肚腩的男士也有不错的效果，肚子变小了，整个人的气质都清爽起来。
因为外用比内服要妥帖很多，但是效果也会相对比较慢，想瘦一定要坚持使用！
使用30天-45天左右，会惊喜的发现小腹平坦下来了，排便也养成了规律，以前积累在体内的垃圾顺利排出，脸色也开始红润有光泽！
别再只是羡慕别人的平坦小腹啦，只要坚持吴羿姗老师的“减重成功4部曲”，相信1个多月后，你也可以拥有小蛮腰。

这款「脐美人肚脐贴」会帮助你事半功倍，更自然地逆袭成功哦~

04效果看得见 和宿便说拜拜
1次使用8个小时：多数人在使用8小时左右后，肚子不痛就有便意，排出大量蓬松状黑褐色大便，是伴有恶臭的体内垃圾。
连续3天试用后：肠道初步变好，感觉肚子轻松不坠胀，大便松软，颜色变得正常，湿气逐渐排出体外。
连续使用肚脐贴10天后：肠道宿便排清，体内垃圾减少，养成了每日按时排便的习惯，小肚腩减小，体重下降，面色红润。
连续使用肚脐贴30天后：肠道逐渐变顺畅了，浮肿虚胖也好了很多，肠毒排清，体态轻盈，心情愉悦。

05

累计销售上亿贴 国货中的战斗机

脐美人肚脐贴的配方，使用了传承千年的苗药配方，苗族人创造了独特的“糖药针疗”外治法，素有“千年苗医，万年苗药”的说法。

贴上后肚子感觉热热的，有气在串，不难受还很舒服，这就是苗医苗药的惊喜之处！

脐美人使用布依族人传承3000年的悠久配方，里面所含的植物草本皆来自云贵深处，纯净的植物原材，摒弃了化学成分。

脐美人还是全国少有的“健”字号健康日用品，更是被贵州省布依协会授予“布依族传统医药及医疗保健品传承企业”。
脐美人这个品牌，世世代代研究传统苗医，2005年开始将脐疗法与苗医结合，研制出肚脐贴，上市累计销售上1亿贴，连续5年蝉联八大电视购物销售翘楚。

质检合格，每一贴都可以放心使用！

随手查一下网友们的评价，也是好评满满！

腰腹拥有S曲线，不论穿什么裙子，什么衣服，也可以穿出时尚感，前后相差10斤，感觉真的不一样！

06常见问题来解答，使用更安心
①、肚脐贴适合哪些人？肚脐贴适合常年压力大，过劳肥，有肚腩的人；有消化不太好，长期如厕困难，腹胀，身体代谢差口臭的人；出差旅行、水土不服、肠胃不适者。
（图片来源网络）
②、孕妇、产妇等人群不能使用 孕产妇为了宝宝的健康，可根据医生建议，服用对应的产品。过敏性皮肤或过敏体质、腹部伤口未好的患者，不宜使用肚脐贴。
（图片来源网络）
③、这样的现象很正常贴上肚脐贴几分钟后，肚脐贴会发热，促使肠道蠕动。可能8个小时内会有肠道蠕动产生的胀气，咕咕作响等现象，这些都是正常的，说明肚脐贴里的植物药草正在发挥作用。
④、搭配健康饮食 坚持使用效果更好肚脐贴为外用产品，需要坚持使用才能看到效果，同时搭配合理健康的饮食，减少肠道的负担，也能促使效果肚脐贴的发挥。
如果说年轻时减重，是为了变美愉悦自己；那么中年时减重，这是为了家人和健康。
减重，什么时候开始都不晚，晚的是，你总是不敢开始。
迈过开始这个坎，一点点的变好，你就可能收获让自己都惊艳的回报。
所以，快抓住夏天的减重黄金期，一起越贴越美吧！