妹纸们，老实说，你冬天用不用防晒？
偶尔用？不用？
开什么玩笑！
很多人对防晒都有一个误区，
那就是阴天、下雨天和冬天都不需要防晒，
呵呵，小年轻。
今天小编就给大家讲讲冬天防晒的重要性
秋冬是否要防晒？
其实，不应该根据季节来判定是否要来擦防晒。而应该根据UV 指数（UV Index），也就是紫外线指数。（平常我们看天气的时候，下面有一项就是UV值）
UV 指数在3以上的建议涂防晒，3以下可以不涂，这也是世界卫生组织介绍的一个方法。
为什么秋冬要防晒
因为在秋冬季，天空中臭氧层会变得比较薄弱，紫外线就会更加容易穿透云层侵蚀大家的肌肤，特别是在没有阳光的阴天，紫外线的强度也是没有一点减弱的。即使昏暗而又厚重的雨云层，也只能阻挡部分紫外线。
有一个误区需要及时更正，防晒不仅仅是为了防止晒黑，更重要的是防止晒伤、光老化、皱纹，甚至皮肤癌的发生。
紫外线分为UVA、UVB和UVC三种，由于UVC到达不了地表，我们只需看看UVA和UVB。
UVA：长波紫外线，俗称“晒黑段”，它既能让你变黑，也能让皮肤老化。UVA的穿透力很强，即便阴天下雨，也可以穿过云层到达地面，一般的遮阳伞、帽子也不能完全挡住它。而且也是可以穿透玻璃的，所以说即使是在室内也需要防晒。
UVB：中波紫外线，俗称“晒红段”，它是皮肤晒伤、晒红的元凶。但它的穿透力一般，玻璃、遮阳伞、帽子和长袖的衣服，就可以阻挡部分UVB。
UVA全年可见，UVB在秋季的早晨10点到下午4点间最强。所以秋冬防晒不可避免。想要皮肤健康年轻，就得做好防晒工作。
秋冬如何选防晒？
秋冬日常防晒SPF15-SPF30就够用了，像是安耐晒小金瓶这种高倍数的不建议在秋冬使用。外出逛街或者在户外游玩可以稍微高一点，SPF30，PA+++就可以了。没有必要用太高，那样反而会给肌肤大压力。
因为秋冬不怎么出汗，所以也不需要防水型的防晒霜。这样也减轻了晚上皮肤清洁的负担。
而且秋冬皮肤容易干燥起皮，相对来说比较敏感，建议选择温和的防晒，注意滋润度，减少对肌肤的刺激。尤其是对于干皮和混干皮，换季的时候更应该抛弃清爽的防晒，投身厚重滋润防晒霜的怀抱。
肯定还有妹纸要问：可以用带有防晒值的隔离或妆前，替代防晒霜吗？
不！行！隔离不能代替防晒，但市面上还是有许多带防晒功能的隔离霜，防晒效果就要取决用量了。如果是用一个硬币大小的隔离，那你怕是想变成城墙皮、艺伎脸了吧？
所以零距离建议，防晒霜的防晒功效是最靠谱的！说到这个，肯定还有人要问：用了防晒还需要用隔离or妆前吗？
答：看个人需求。防晒霜是用于防晒，隔离和妆前是则为了修正肤色和让粉底更持久。两者是不同的东西，隔离不能代替防晒！
那么还有一个问题：夏天的防晒，冬天可以继续用吗？
可以的，防晒霜是没有季节之分的，只有适不适合。但是有的妹子会遇到，夏天的防晒冬天用了觉得干。那是因为我们的皮肤在换季时会变得干燥，如果还是用夏天的清爽防晒，则会有点干。当然，如果你皮肤状态变化不大，是可以继续用夏天的防晒的。
秋冬防晒大推荐
ELIXIR怡丽丝尔防晒乳
SPF 30； PA++++
Elixir的防晒真是红红火火。一管集合了防晒、隔离、乳液三位一体的美容防晒液！有金管和银管两种。 金色款属于保湿款比银色要滋润一些，银色款属于美白款，增加美白功效，质地上清爽一些，适用于痘痘肌大油皮。
怡丽丝尔金管：乳液质地，特效的EIGINK-X成分能保持皮肤弹性和水润感，让肌肤处于非常良好的状态！特别舒服好推。而且它不拔干，它在脸上成膜后会变得油润，滋润度很出色！适合中干和大干皮冬季用，天气暖和了或者稍微没那么干燥的皮肤用会觉得有点油腻。此外，它的防晒抗氧化效果很出色。必须回购款！强烈推荐！！！
看看用过的人怎么说吧？
@大曦：我是混油皮，用的银管，它是乳液的质地，流动性非常好，但是相对于金管可能相对厚重一点，不会泛白，上脸没有什么负担。已经空瓶了，准备回购～
HABA防晒霜
SPF25
啫喱状，无厚重感、清爽不油腻，透气性更佳防水配方，质地温和无刺激，更适合东方人娇嫩肌肤清幽迷迭香芬芳，提神醒脑、紧致毛孔，即使敏感性肌肤都可安心使用。
隔绝UVB白天长达8.5小时，防止黑斑形成，有效隔离UVA预防皱纹，清爽却滋润，自然不泛白，还有淡淡的迷迭香香味！一年四季都适合！本品质地温和，有助于减少紫外线对肌肤的伤害。
新添加防护紫外线的超微粒因子，在肌肤表层形成保护膜，高度保湿、防水、防汗，长时间在阳光下依旧白皙动人。超微粒防护因子能物理性防晒和保水，修饰黯沉肌肤之餘，更有效减淡干纹和细纹。防晒度数适中，敏感肌肤的好选择。物理防晒，孕妇可安全使用。
SOFINA小蓝花防晒乳液
SPF 50+， PA++++
PA有四个+，算是SOFINA里防晒力度最高的一款了。流动的乳液质地，很清爽也很好推，油皮和混油皮应该会很喜欢哦~完全没有油腻感，味道也很好闻。特别添加了抗氧化和美容液成分，把它当成妆前乳也是极好的！
看看用过的人怎么说吧？
@圈：没有负担的防晒蓝蕾丝，我一个油皮已经用了一两年了都没有换过，最大的优点就是轻薄无负担，使用过后也不会导致什么其他的皮肤问题，真的挺难得的，价格也非常合适，但是闻起来有一丢丢酒精味道，介意的慎选哦！
碧柔防晒黄瓶
SPA 25 ; PA++
防晒一直很爱碧柔！这个防晒分量很足，夏天的时候用来涂身体感觉敲鸡清爽。因为防晒值不高，所以用作秋冬日常防晒也够了。刚涂上会有点泛白，但过会就好了，使用感清爽不油腻不搓泥。很水润而且涂完皮肤滑滑的。黄胖子属于温和型防晒，不会给皮肤造成负担，就算是敏感肌也能使用。平价，一瓶120ml只要50多块钱。
DECORTE黛珂多重防御防晒乳
SPF50
很滋润的一款防晒，一年四季的适用款。更适合干皮和混合肌。这款延展性不错，滋润，同时含一定的润色成分可轻微修饰肤色。成膜是一层有光泽的膜，味道也蛮好的，官方说具有美白效果现在出了新版60g加量版，性价比不要太高啊，不知道买什么防晒就闭眼买它，买不了吃亏买不了上当。
珂润润浸保湿防晒霜
SPF 30; PA+++
这款作为纯物理防晒，是花王专门为敏感肌设计的植物配方，能有效防止紫外线对肌肤造成的干燥伤害。
清爽易吸收的质地，使用后保湿不干涩，无油腻感，透明不泛白。有人说有很重的酒精味，但是这款产品是不含酒精的，只是一种提取自植物的物质有点类似酒精的味道，可以放心使用~
cpb 防晒乳霜
SPF 30
为什么会选这么贵的一款防晒呢，因为这款防晒实在好评太多，无法忽视。首先打着智能型防晒的旗号，同步抗老及修护，防晒同时还是顶级乳霜，还是外出级别的，真的是厉害了。还有呢，最新科技“红光渗透粉末”，在细胞层将紫外线进行隔离，保留吸收来自阳光中的红光，促进胶原组织细胞再生。防晒、美白、滋养、遮瑕、修护、抗衰老，这不就是给轻熟女量身定制了吗？！
▲cpb的牌子在这，有种让人攒钱买的魅力。虽然贵妇，但大家都说物有所值呢，那能怎么办，买买买呗。
看看用过的人怎么说吧？
@cicicely: #cpb#防晒，防晒系数非常够，自身油性肤质，最近这一管是新欢，淡粉色的霜状，好推开，推开后有油润感，用cpb滋润型夜乳的应该不陌生，就是那种赶脚，一点也不会影响后续上妆，反而都会变的特别好推开！脸上忽然间的起皮什么的都可以掩盖掉，我的干皮母上也很喜欢哒～ 大概就是除了价格其他一切都合适的节奏！
敢小看冬天的紫外线，紫外线就会教你见识“光老化”的厉害！要是连轻薄又方便的防晒隔离霜都懒得用，什么护肤品都救不了你啦！
????
(上面这张图，是新英格兰医学杂志发表的一张69岁的女司机照片，由于两侧受光不均匀，导致了左右两边脸的明显差异。)
从护肤的角度来看
防晒是重要的，而且非常重要
因为紫外线对皮肤的伤害太大了，
别怪小编没提醒你
秋冬防晒和美白也不能放松啊！！
这一期评论区的讨论话题是：
你在秋冬是怎么防晒的呢？
欢迎留言……
▍图片来源：网络，日本零距离编辑整理
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