放假这么多天你们有没有在深夜睡不着觉的时候偷偷起来吃泡面？！

最近日本富士电视台的综艺节目「ホンマでっか！？TV」就聊到了这个大家都会遇到的问题晚上突然想吃泡面怎么办？！

提出这个问题的深川麻衣表示经常会在晚上12点或者凌晨1点的时候

就超级想吃泡面
或者是烤肉这种重口味的食物

本以为这是自己的个人现象然而在提出来之后很多其他来宾表示也都有这种状况发生

心理学家植木理恵对此给的解释是
在深夜的时候人们的心理比较放松才会很容易察觉自己的饥饿感

相反如果处于紧张状态的时候
就很难发现肚子饿了

比如说像音乐家或者画家
这两类职业的人胖子很少

就是因为他们在睡觉前
大脑都一直在工作所以就很难有想要放松吃东西的时候

但是另外一个研究疲劳的医学博士梶本修身却提出了不同的见解：认为深夜吃泡面是欲求不满的表现

他认为
因为大脑想要快乐所以才会给你一种想吃泡面的信号

他认为油腻的泡面中
含有让大脑快乐的物质也就是大量的长链脂肪酸

长链脂肪酸经过舌头感知会刺激大脑

让大脑分泌快乐的物质

时间长了就会反过来
如果大脑感觉自己缺乏快乐的物质就会告诉你我想要吃泡面啦！

因为深夜想吃泡面是缺乏快乐的表现所以专家建议如果想要停止在深夜吃泡面的话首先就要变得幸福起来啊！

如果真的控制不住想要吃东西的话可以吃同样含有长链脂肪酸的油橄榄代替会比泡面的热量低很多
但就是可能没有泡面那么满足了…

如果是因为感觉不幸福去深夜吃泡面那就会变胖变胖之后就会感觉更加不幸福然后吃更多的泡面这种无止境的循环也太可怕了吧…

所以为了戒掉晚上吃泡面的习惯还是赶紧让自己变得幸福快乐起来吧！

▶今日话题◀

放假这几天你吃了几顿泡面了？

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