前段时间，朋友推荐我一篇关于睡觉与生命的文章。
文章中介绍了一本书《Why WeSleep》(我们为什么睡觉)，看过之后，确实被书中的内容震惊到了。
今天，我也想把书中的内容介绍给大家，希望让每个人对睡觉这件事有个重新的认识。
《WhyWe Sleep》的作者是一位名叫Matthew Waler的睡眠学专家，曾是哈佛医学院教授，现在是伯克利大学心理学和神经科学的教授。
书中有这样一段话让人对睡眠重新认识：
科学家们已经发现了一个可以让你延长生命的革命性的新秘方。
它能提高你的记忆力，增加你的魅力；
让你保持苗条，降低食欲；保护你不得癌症和老年痴呆；
不让你感冒和伤风；降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。
你会感觉更快乐，不抑郁，不紧张。你有兴趣吗？
Walker教授说：这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。
说到睡眠，相信很多人都有或多或少失眠的困扰。
据中国睡眠研究会的调查结果：中国成年人失眠率高达38.2%。
晚上睡不好，白天很疲倦，尤其是生活在都市中的白领，有来自工作的压力，来自生活的烦心琐事，为了生存下来，熬着熬不完的夜。
给我们留下身体和精神上的伤害：皮肤越来越松弛、脱发、长白头发、黑眼圈、精神衰弱、记忆力减退，容易肥胖、免疫力下降、内脏器官的损伤、生理疾病，甚至有生命危险！
关键这些结论都不是凭空臆造，而是经过二十多年无数例的科学试验得出的。
英国《每日邮报》曾报道过一个睡眠实验，对比长期缺乏睡眠对容貌的影响。
每天睡6小时，和每天睡满8小时，人的精神、皮肤状态简直天差地别。
每天睡不好，熬最晚的夜，敷最贵的面膜也无济于事，身体健康更是埋下巨大隐患！
我因为工作的原因也是经常失眠，看了这本书之后，特意找到朋友询问治疗失眠的方法。
他推荐给我一款由日本皇室医学会催眠与身心医学会会长盛孝男博士研制的43°N睡眠枕头喷雾。
第一次用它的时候，朋友告诉我不要有任何心里负担，不要心里想什么时候能睡着。
只要睡前在枕头两侧各喷两下，就躺下准备睡觉。
那天躺下后不知不觉就睡着了！晚上都没醒，直接睡到天亮，我简直被它的效果惊呆了！
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第二天起床整个人精神特别好，黑眼圈也浅了，感觉皮肤都好了很多，好久都没睡过这么个好觉了。
之后我调查发现，这个43°N睡眠喷雾效果特别好，很多消费者都反馈帮助了自己和家人，提高了睡眠质量。而且在小红书上，也受到了无数粉丝的追捧和推荐。
为了揭秘睡眠喷雾为何能帮助人改善睡眠，我特意飞到日本，通过朋友找到了产品的研发人：盛孝男博士！
博士告诉我睡眠质量不好的人，往往是身体分泌褪黑素出了问题。
正常的睡觉机制是人每天在特定的时间大脑会开始分泌褪黑素，这时候人会开始感到睡意。
如果长期因为生活压力过大、情感受伤，学习压力过大，工作压力过大、疲劳过度等原因在该睡觉的时候没有睡觉，或者睡着了经常被吵醒，这种睡眠节律就会被打乱，引起睡眠障碍的现象。
43°N睡眠喷雾通过喷出的小分子颗粒，其特有的成分“乙酸芳樟醇”随呼吸进入体内，可以帮助身体自然分泌褪黑素，从而让人体自然而然地进入睡眠。
生长在北纬43°日本札幌的狭叶薰衣草，其高活性的有效成分比一般薰衣草全颗含量高10倍！
每年到了薰衣草花期，花农们把最旺盛的鲜花送到无菌实验室，专业人员通过高科技提取出99.9%的薰衣草原液，用来制作睡眠喷雾。
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再搭配玫瑰、柑橘、依兰、洋甘菊等17种天然植物黄金配比而成。
能让身体恢复到正常生物钟的睡眠状态，不产生依赖性、刺激性，这才是改善失眠的正确方式，也是43°N睡眠喷雾最神奇的地方。
43°N睡眠喷雾采用独家微波辅助水蒸气冷蒸馏法萃取原液，属于纯水溶液，不添加任何人工化学防腐剂、药物成分、化学香料，是纯天然植物产品。
比其他睡眠口服药物或保健品，更安全，不会产生依赖性，也完全不用担心有副作用。
还通过了日本MSDS安全认证，亚洲权威SGS安全认证，日本原装进口，保证质量安全。
43°N睡眠喷雾的使用方法也特别简单：每天睡前5分钟，在枕头两边喷2-3下就可以了。一瓶99ml的睡眠喷雾，每天都使用的话，可以使用45-60天，性价比特别高！
每天睡前洗个澡听一段轻音乐，让自己放松心情。再喷上睡眠喷雾，拥有一夜好睡眠！
有了它，拥有好睡眠，拥有好皮肤、好身体，不会再是什么难事！
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