Hello，大家晚上好~最近天气越来越热，证明露肉的时节又要来了。我还记得17年我的减肥计划，不瞒你们说，我真的有通过跳绳瘦到101斤，真的还有2斤就能突破100了！但是没有忍住，天气逐渐变冷，就没有出去跑跑，猪肉，炸鸡块大口大口的吃起来，反弹到120斤
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本来想着说3月1号打卡的，碰上春天隔三差五的下雨，买了瑜伽垫也没有宠幸。5月份要回国出差，必须减肥了，不求瘦到100斤，至少看起来瘦点行不行。减肥没有捷径，只有少吃+多运动，大道理大家比我还懂，今天CC酱会分享一些减肥期间的好帮手，让减肥事半功倍，加油～
yakult 养乐多青汁
参考价：118元/30袋
这款是我尝了这么青汁以来，口感最好的一款！减肥期间应该多摄取一些纤维，绿色蔬菜，但是日本蔬菜少又贵，所以青汁算是我的常备品。一般早上泡无糖酸奶，或者晚上9点之前来一杯，能保证1天2次的臭臭。
日本药妆店的青汁种类真的很多，这款养乐多青汁的价格偏贵一些。打开来的粉末和山本汉方的不一样，颗粒很粗很粗，但是不需要搅拌，就能融入凉白开中。口感带有咪咪的甜味，不是很腥涩的青草味，很好喝，真的不难喝。
同样是采用日本国产大麦若叶，是一款配合添加食物纤维和养乐多低聚糖的青汁饮品。取自大分县无农药、无化学肥料添加的大麦嫩叶。采用早上新鲜的生产进行加工。不添加香料，不添加保存剂，不添加色料。介绍说了只能算是饮品，补充一点食物纤维，所以是不减肥的，顶多是能够促进一下排便哦~
Svelty糖质分解酵素
参考价：228元/120粒
这款酵素是范冰冰分享之后爆火的，导致现在日本也是断货，幸运的话能买个1-2盒。包装盒上贴着乐天第1位标签，是乐天榜单2连冠军，号称史上最强的分解酵素！主要功效是分解糖分，将摄入的碳水化合物分解成水和二氧化碳等排出体外不被肠道吸收，达到平衡油脂减少卡路里。
成分中添加了双叉乳杆菌和乳酸菌等益生菌，有润肠通便的功效。富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，能够生成消化酵素，起到改善肠道运动的效果。
DHC薏仁丸
参考价：55元/20粒
DHC家的内服品也是玲琅满目，这款薏仁丸将薏米仁中所含丰富的营养素13倍浓缩，做成药丸装，而且加入了维生素E成分，更加容易摄取和吸收。薏仁有美白，去湿，去水肿的功效，但是薏仁是凉性的，所以体质偏寒，大姨妈期间不要服用哦~
新谷酵素棕色加强版
参考价：198元/30袋
年前的时候，好多小可爱要我买这个，说真的年夜饭没有它不行啊，虽然不减肥，但是至少不会让你胖！加强版分解力大幅提升，这款最大的亮点是添加了生姜，酵素量增加140%，分解糖分与脂肪力度大大增加。
一包酵素能分解米饭29碗，蛋糕31块，啤酒148杯。适合阳虚体质手脚凉的亲，抑制饭后淀粉糖分的吸收，燃烧过多热量。
REFA 2轮升级版
参考价：1950元
减肥期间容易肌肉酸痛和水肿，备一个refa有事没事滚滚，还是很有效果的。它是经典款的升级版，虽然看起来很相像，不过还是有区别的。主要在蓄电池的容量上有所不同，升级版的太阳能蓄电池板几乎是经典版的2倍。不过日本之前有点小断货，我是一心想买升级版，最后买了个4轮的，使用起来不怎么顺手。最好是按照说明书，按照手法进行按摩哦~
VL瘦腿霜
参考价：148元/200g
这款产品和refa一样，评论非常两极化。配合按摩，每晚撸腿，薄薄涂一层，会有热热的感觉，但不是灼热感。按摩到完全吸收之后，可以裹上保鲜膜，静待20分钟左右。之后再拆了就行。使用的方法有很多，配合七龙珠滚珠，按摩效果会好一些。
啫喱状质地，不发粘，富含足够的美容成分，淡淡的玫瑰味道，添加了三种胶原蛋白，三种维他命C，酵母提取物，大豆提取物等成分。涂抹的时候量不要太大，不然会太热了。
七龙珠滚珠
参考价：80元
觉得refa华而不实的可以入手这款，真的按的酸爽无比！滚珠的活血排毒效果比手工按摩强20倍。从头到脚都能用，局部减肥、消水肿、排毒都OK，刮完会有热热的感觉，配合各种瘦身、瘦腿霜，效果更强！
QTTO睡眠袜
参考价：148元
这款不能称作为瘦腿袜，这个袜子不是瘦腿袜，没有任何瘦腿效果，只是可以预防静脉曲张和去水肿！软化僵硬的小腿肌肉，预防静脉曲张，改善水肿型退。由于袜子的特殊设计，每个部位的压强都不同，虽然有压力，但是穿上之后一点都没有紧绷感或者是不舒服，相反腿会变得很舒服。
树之惠足贴绿色
参考价：128元/30张
这款足贴是我的万年回购产品，减肥期间吃的少，晚上饿的会睡眠不好，贴这个会促进睡眠。或者逛街一整天，双腿很酸很累，用足贴，第二天起来会非常轻松。一般是连用3天，之后排出的液体会减少，我就不用了。然后隔个几天再继续使用。有的足贴他会有点不粘，但是情况很少，可以在外面套个袜子。
COSME身体护理类第一名！睡前贴在脚底，身体里黑黑黏黏的脏东西都通过穴位被吸进足贴，使用后躺下一会儿就能睡着，血液循环加快脸色棒棒哒，肩膀也不那么酸了，一盒用完体内毒素越来越少，整个人都轻飘飘的。
好啦，今天就到这儿啦~这些只是减肥期间的辅助品，真正要做到健康瘦身，还是要健康的吃+健康的运动哦~晚安，对了减肥不要熬夜，一定要保证足够的睡眠时间！加油~
