说起日本人的脑洞，
那是相当令人服气的，简直无人能敌！
这不，昨天小编在逛日站时
就发现了这样一套神奇的体操，
简直就是体操界的一股…泥石流…
大家先一起来感受一下
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解说员：编舞师（左），医学博士（右）
这是日本饮品大亨SUNTORY
在推出伊右卫门特茶时顺势发明的消脂体操，
旨在宣扬“减少全日本的脂肪吧！”这个理念。
别看它的姿势有些雷人搞笑，
但却是由专业编舞师和医学博士
共同研究编制而成的，消脂的效果特别好，
甚至还引起了日本全民大跳风潮！
一起来学习一下吧~
动作指导：
①深呼吸。调整呼吸为运动做准备。 ▼
看开头是不是觉得还好？
第2组开始画风就不一样了…
②脂肪分解动作，左右各做两次。边呼吸，边慢慢伸展上半身。▼
③手腕以波浪形摆动，然后上半身向侧面伸展。注意：膝盖不要超过脚尖。▼
④腰部以8字打圈。左右摇摆腰部，让身体大幅度地摆动起来。▼
⑤轻快而有节奏地扭动全身，达到有氧运动的效果。▼
调整呼吸准备接下来的动作。▼
⑥脂肪分解动作，快速左右各做4次。快速运动有助于燃烧脂肪，动作快速的同时也要注意保持呼吸畅通。▼
⑦手腕以劈柴动作上下摆动。尽量保持动作平稳。 ▼
⑧全身扭动成字母S型。锻炼大腿和臀部。▼
⑨轻轻地扫动曾努力分解脂肪的腹部。 ▼
怎么样，
是不是感觉很魔性呢！哈哈哈
不过，很多日本网友都说它的消脂效果不错，
有兴趣的小伙伴可以马了试试哟！
友情提示：最好不要在人前练，
容易让人家笑岔气！
哈哈哈…
来源：今日日本
