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前不久演员高以翔在录制节目的时候忽然停止心跳，随后被证实去世，在悲痛的同时也给大家敲了一记警钟，连常年运动的壮年男演员尚且如此，何况我们普通人……

当我们身边的人突然遭遇到这种情况时，我们能做些什么来挽救他们的生命呢？

日本节目组进行了一期街头采访：你知道这个是什么吗？

这是AED，自动体外心脏除颤器，接受采访的人们哪怕不能准确的叫出它的名字，却也知道这是救命的东西，还有居民知道如何去使用它。救治猝死病人时，一分钟内使用AED（自动体外除颤仪），病人存活率能高达90%！

这个救命机器在日本的街头随处可见，为了能让心脏骤停的人第一时间接受救治，日本致力于全民普及AED的使用方式，并于17年加大在学校开展心脏复苏培训课程的强度，教小学生们如何运用心脏复苏术和自动体外心脏除颤器对休克的人进行抢救。

当时就读三年级的土桥龟治还用学校教的知识救了父亲一命。

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视频来自@梨视频

事后接受采访时，土桥表示：“如果不用能按断骨头的力气去按的话，是没有办法让心跳恢复跳动的。”

其实日本之所以能成为AED设置密度最高的国家，始于日本皇室的一场悲剧。

高圆宫宪仁亲王，也就是今年刚刚退位的明仁天皇的堂弟，在壁球练习中因心室颤动造成的心脏衰竭被紧急送入医院，但由于错过了最佳治疗时间，病情急转恶化，最终于2002年去世，享年47岁。

自此之后，宪仁亲王的妻子久子王妃便致力于推广AED的使用。她在采访中说到，“这是宪仁亲王留给我的一项任务与责任，我的余生要不断普及推广AED的使用。”

尽管AED针对心跳骤停的功效如此显著，但是在我国却并未普及，虽说在一些大城市安装有，但是密度远远达不到“随处可见”的程度。并且我们绝大多数国人也不知道该如何正确使用AED进行救助。

▼这里放出AED使用方法，转存视频，关键时刻能救命！

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冬季是猝死的高发季节，尤其是心源性猝死 。

由于寒冷的刺激，会使人的交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，血液循环阻力增加，导致血压突然升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，冠状动脉痉挛，冠状动脉血流减少，血栓容易形成，因而易诱发心肌梗死。

即使再健康的人，也不能说他一定可以免于猝死。短时间内突然的心跳骤停，让我们没有任何的准备，所以根本无法有效的预防与治疗。但是改善生活习惯，可以降低心梗的风险。

目前比较明确的危险因素有：吸烟；缺乏体育锻炼；肥胖；血糖、血压、血脂控制不佳；长期精神压力大。

另外，老人是高发人群，所以要叮嘱家中的父母长辈，天气太冷的话尽量避免户外剧烈运动。

临近年终，各种酒会聚会接踵而至，但是要知道，冬季酒后猝死的危害之大，超乎你的想象！饮酒过量，加之冬季天气骤冷，极易引发心源性猝死。据调查显示，一年之中冬季猝死病历约占全年50%以上，其中最常见的诱发因素就是饮酒过量。

年终聚会务必当心！

不管怎么说，我们在安全急救教育方面确实远远不及日本，AED及心肺复苏等急救手段早日进入学生课堂也是值得我们去呼吁的。

万一在生活中遇见了这种，请回忆本文中视频播放的救助方法事实救助，并拨打急救电话，也许你的一个举动就能避免一个家庭的悲剧发生。

给你身边的人看看。

但愿用不到，一定要知道！

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