春节过后看着体重秤上飙升的数字，不禁悲从中来…减肥自然成了头等大事！

很多人很努力的减肥，一天运动4小时，举铁瑜伽双管齐下，每天只吃草，活成沙拉精。

可实际上…

所以，就凭你那意志力，靠每天的节食和运动来减肥，在身旁有各种“损友”的恶劣环境中是行不通的！

节食过分也很伤身体，

虽然短期内体重会下降，

但减掉的其实是水分，

一旦停止体重就会迅速反弹。

多次断食还会导致基础代谢率下降，

身体变成易胖体质。

去健身房运动，花钱花时间不说，

对于体质不好的人，

像跑步这样的有氧运动并不适合。

那怎么才能省心省力，

还不怎么花钱就能瘦身呢？

各位养生男孩女孩，

请先放下手里的枸杞，

看看这些神奇的书吧！

这套瘦身操来自日本美体教练佐久间健一的瘦身书《模特都在偷偷练！美体重塑》，超3万人证实有效，不管什么样的身材都能救。

日本某电视节目曾做了一次特别策划，邀请一位52岁女演员和一位33岁的黑人歌手做实验，按照书中的动作，实际训练3个月后，女演员瘦了11公斤，歌手瘦了17公斤，两人的体脂都下降10%，腰围减少20公分。

佐久间健一还帮助过很多普通女性成功瘦身，有人从68公斤轻松减重22公斤，有人产后两周就恢复了身材，还有人减重后在30+的年龄转行做了模特，最重要的是，这些人在瘦身成功后都没有反弹。

使用这套方法，

你不需要节食，

不需要改变现在的生活方式，

只需要每天坚持锻炼5分钟，

在不知不觉中燃烧脂肪，

获得理想身材！

★从塑造体形的秘诀、塑造体型的方法、保持身材的饮食、瘦身遇到的问题及解惑四个方面讲述健康科学的瘦身方法，帮助读者科学瘦身。

★一个动作只需1分钟，每天5分钟，5个动作有效瘦脸、瘦腿、解决赘肉，改善臃肿身材，重塑美体，解决骨盆前倾、小腹前凸、小腹赘肉、蝴蝶袖等瘦身难题，不费时、不费力，轻松简单就能拥有完美身材。

★ 6大秘诀，3大专栏讲解，助你避免瘦身误区，避免越减越胖，科学瘦身。

★ 7大妙招助你跨越瘦身的瓶颈期，实现不反弹，塑造完美身材。简单实用，具备极强的可实践性，让看似复杂的瘦身塑形变得一目了然，简单易学，让你轻松实现完美身材。

★ 亲选模特示范，数百幅精美图片，详细讲解方法步骤，一目了然，轻松掌握塑形秘诀。

想要瘦身减重的小伙伴，

可不能错过这本书啦！

（偷偷说：往下看，有大福利！）

如果你减脂瘦身的目的达成了！

想要进一步的管理自己的身材，

那来看看下面这本吧！

“变瘦”其实只是你的身体在变化过程中的一种现象，变瘦之后如果你继续坚持做肠道体操，你还能保持优美的体型、滋润的肌肤和美丽的心灵。

因为肠道会源源不断地分泌保持这些特征所需要的免疫物质和激素，收获许多额外的好处：排毒治疗便秘、改善肌肤状况、提高免疫力

本书以女性身体不断下垂的苦恼开篇，通过分析人体肠道的功能和运作方式，得出肠道决定体重和体型的结论。

每天只要15秒肠道伸展操，就可以达到“排便+提升肠道+凹凸有致”三重效果。

书中还详细解说了作者研发的15秒美肠操：“基础肠道体操”排出体内废物，减轻体重，“局部体操”重塑体型，打造凹凸有致好身材。

让下垂变紧致！

打造凹凸有致好身材。

（都看到这里了，大福利在等你！）

不论是减肥还是塑形，

对于女孩子来说，总有一个大难题

胸下垂或者胸变小！

肥肉没有减多少，

罩杯一直在变小！

这谁能顶得住？

其实这个也不是事儿！

只要你用对方法！

为了消灭大家的赘肉，

能够循序渐进的改变自己！

这次为大家送出一个

大福利！

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美体瘦身系列套装（含以上3册）

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还在等什么呢？

等着肥肉陪你到明年嘛！？

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