有时候热水泡脚不能养生，还会影响身体健康；

瘦腿连裤袜没穿对，会引起腿部血液循环不畅；

穿性感紧身内裤会增加女性妇科病几率、影响男性精子质量……

大家一定看出来了，我们说的下半身，不是时尚穿搭里的下半身，也不是两性情感博主说的“下半身”，而是腰部以下几个身体部位的合集。

今天一条君就要跟大家分享几个小知识，让健康的下半身为美和性打下基础。

 1 

 选内裤，先看材质再看颜值 

哈佛大学研究人员发表在《人类生殖》（Human Reproduction）上的一篇论文显示：穿紧身内裤的男性与穿宽松内裤的男性相比：

精液浓度低了25%，精子总数降低了17%，活性精子的总量也下降了28%……

而女生本身外阴就会有分泌物，如果内裤不透气吸汗又紧身，细菌繁殖加上外阴长期的摩擦，阴道炎、外阴湿疹等妇科炎症就会找上门来。

所以不论男女，挑选内裤的时候首先要看的，就是它的材质是否吸汗、透气、亲肤。

至于颜值嘛，仔细想想，真爱还是希望你健康吧。

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大朴这条无痕内裤，采用了莫代尔+氨纶+锦纶三种面料的黄金组合。

莫代尔是用欧洲灌木林中的树木制成木浆后，经过纺丝工艺制成的。吸湿能力比纯棉纤维高出50%，可以使内裤长久保持干爽、透气。

氨纶和锦纶则增加了内裤的弹性、韧度和耐磨性。

模特在紧身裤里还穿了这条内裤，完全无痕不透

并且这条内裤没有橡皮筋，而是利用内裤本身的弹性加上3D立体剪裁，让它无限贴合皮肤，松紧恰到好处。

无痕、不勒裆、不夹臀，也不会因为舒服透气而过于松垮，无法凸显身材，是一条优秀的内裤。

另外，大朴还有一片式剪裁的男士平角内裤。

面料中用了高达91.4%的棉+8.6%的氨纶，穿上超柔软、有弹性，且超轻薄。

它的重要部位采用了3D囊袋设计，是符合男性人体工学的流线形状，穿着时宽敞不压迫。

因为贴合度很好，大腿比较健壮的男士，建议选大一码的内裤。

 2 

 打底裤穿不对，伤腿 

天儿逐渐冷了，又到了囤打底裤的季节。不少妹子为了追求瘦，会选很紧的打底袜把自己“勒瘦”。

但这样穿打底袜，很可能因为太紧、穿着时间太久，导致使用者下半身血液循环不畅，下肢肿胀不适，引起健康问题。

不过确实有能“瘦腿”的袜子——它们在生产的时候采用特殊织法，人穿上之后下肢压力会从脚踝到大腿逐渐减少。

这样的袜子有助于改善久坐、久站导致的下肢血液循环不畅，从而逐渐减少浮肿，避免脂肪团堆积，身材也就能变得纤细了。

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这款低压瘦腿美腿连裤袜，来自意大利品牌SOLIDEA。

它是12~15mmHg渐进式压力，能在不影响外观优美的前提下，增加下肢血液循环，缓解腿部沉重的问题。

这款打底袜美腿、去橘皮的效果，可是经过欧盟CE认证的。

注：CE是欧盟市场的强制性认证标志，任何产品要在欧盟市场上自由流通，就必须加贴“CE”标志，以表明产品符合欧盟相关法规的基本要求。

它还使用了先进的瑞士Sanitized®技术，能有效防止细菌滋生和减少异味产生。棉质的裆部，清爽透气，卫生又舒适。

另外，他们家低压美腿袜还有多种颜色可选。

还有具备提臀功能，和专门在睡觉时穿着的美腿睡眠袜哦。

 3 

 想要脚不臭，袜子吸汗透气是关键 

如果你明明已经勤换袜子了，但是还会有脚臭的苦恼，这种时候可能就需要去选选袜子的材质。

汗液本身是没有味道的，但分泌的汗液一旦没有被衣物吸收或排出，就为细菌提供了可口的食物，细菌进食之后就会产生令人不悦的味道。

虽然人造纤维的袜子耐穿好看，但吸汗排湿的效果就很差，容易滋生细菌微生物。

所以袜子，尽量要穿天然材质的，穿着舒服也不容易有脚臭。

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这款麻袜值得强烈安利，不少小伙伴反应穿上它出门一天，晚上回家，袜子还是干的，非常爽。

这双袜子是以苎麻作为原料的，苎麻含量62.5%。

苎麻纤维吸湿透气性是棉纤维的3-5倍，能抑菌、透气、吸汗、防霉，而且穿起来还很凉爽，一点都不闷。

另外，在各种麻类纤维中，苎麻纤维最长最细，比最高级的棉花还要长2~3倍到6~7倍。强力也比棉花高7倍。

耐性也比棉质的更好，寿命大概比一般棉袜长3-5倍。

之前不是有一句话，说“有的人表面光鲜亮丽，其实他们的袜子都滑到脚底了”嘛，穿这双袜子完全不用担心。

它弹性好、包裹性也好，怎么扭都不会掉，像长在脚上一样。

不得不说，这是一双能给人带来幸福感的袜子。

男女款都有哦~

 4 

 不是所有人都适合热水泡脚 

不是所有人都适合用热水泡脚的（烫水更是所有人都不适合）。

泡脚时足部、腿部温度升高、血管扩张，因为白天劳累造成的下肢轻微水肿随着血液循环加速也得到缓解，爽的感觉由此而来。

但一些原本就有血管问题的人，比如静脉曲张、足藓等皮肤病患者、糖尿病患者，可能因此病症加重；

另外水温太高、血液循环加快，对患有心脑血管疾病的人也是有害的，而且长时间高温泡脚还会破坏足部皮脂膜，使皮肤容易干燥、皲裂。

所以一般人泡脚时间最好不要超过半小时，水温则在40℃左右就能得到舒筋解乏的目的。

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这款足部熏蒸仪摒弃了传统泡脚盆先烧水、水温不易控制、很容易烫脚、废水又费事的缺点。

它能使水箱里的水分被高温雾化为蒸汽，通过热能来影响人体的血液循环，把温暖从脚底传递到整个腿部、乃至全身。

让双脚不用长时间泡在水里，也暖暖暖起来！

只需要往侧面的小水箱里加一点冷水就能迅速加热。蒸上 40 分钟，只需不到 1L 的水量，超级省水。

而且它共有1-6档多个档位，可以控制不同的蒸汽量，以及35~58℃范围内的多种温度。

这也是通过众多的用户调查而特别设置的贴心档位。

另外足熏仪还有个特制的脚踏板。

在它的双脚位置，共有36个凸起的汽灸孔以及56个大小不一的小气孔，周围还有更多按摩点和小气孔。

当足熏仪启动加热，蒸汽会从小孔里冒出来，热热地、痒痒地刺激你的足部穴位，促进血液循环、缓解疲劳。

上方图片右侧的蒸汽，为药盒工作时的效果示意

它还为用户配备了特制的小药盒，能装入中药包，雾化重要成分进行足部熏蒸。

 5 

 热敷和按摩有助于减少抽筋 

抽筋一般人都会遇到，它主要是因为骤然的肌肉紧张收缩、血管痉挛，在天气冷的时候和运动期间发生频率会更高。

如果不是因为血管、神经病变导致的抽筋，一般的抽筋是可以通过热敷和按摩来有效缓解的。

经常对腿部肌肉进行按摩，可以促进局部血液循环，减少肌肉痉挛；天气冷的时候注意腿部保暖，劳累之后温水泡脚、局部热敷，也能避免抽筋。

另外，平时加强锻炼，肌肉收缩能力得到改善，抽筋的情况也会减少，但是运动后要记得拉伸哦。

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这款风靡日本的卢尔德（Lourdes）腿部按摩器，来自日本著名按摩品牌ATEX。

它在两块又厚实又舒服的绑腿带里，内置了可以振动的按摩电机，使用的时候，绑到腿上，按下开关，它就会在你腿上可劲地抖动按摩。

想象一下这瓶水，是你走了一天酸痛的小腿肚

僵硬紧张的肌肉，很快就被振松弛了，血液循环也加快了。

它可以绑在膝盖、小腿、脚踝以及脚上，哪里酸痛绑哪里。还能绑在脚底板上，让双脚远离疲劳。

而且，它还有发热功能。开启发热功能后（开关键下面的按键），会保持40℃的恒温发热，像毛巾一样热敷在你的腿脚、膝盖上，像泡热水澡一样舒服。

发热、按摩功能可以同时使用，也可以单独使用。

虽然它粉粉嫩嫩的，但是因为用起来太舒服，用过的小伙伴说，她男朋友运动完，也会跟她抢着用呢。