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水素水其实在日本红了很久了，特别是很多艺人、运动员都在喝，带起了日本全民喝“水素水”的风潮。很多亲会问喝水素水到底有没有用？今天小编来给大家讲解一下。
比如北川景子的老公DAIGO去年在电视节目中说他平时会随身带着做水素水的瓶子出门，引起了许多粉丝和观众的跟风模仿。
菜菜绪在最近的杂志采访中被问到如何保持身材，她的其中一个回答是，“入浴之前一口气喝下水素水。”
水素水到底是何方神圣？？
“水素”这个词，在日文里就是“氢”的意思。在国内的名字是富氢水，是将氢气溶解在水里之后的产物，也就是说这个水里含有比普通水更多的氢气。一般来说，氢气含量超过0.08ppm的水就可以被称作“水素水”了。根据日本厂商的研究，它有增强体质、抗氧化、减肥等效果，而且没什么副作用。
为什么日本人宣扬水素水对身体好
因为人的体内含有“活性酸素”（就是活性氧）。活性氧有好的和不好的两种，体内的白血球会使用好的活性氧来攻击从体外倾入的细菌和病毒。而坏的活性氧则会堆积在体内，使细胞氧化、破坏细胞膜、伤害DNA，从而带来各种疾病。
然后水素水中所含的“活性水素”，也就是活性氢里，拥有强大的“抗氧化物质”，包括超氧化物歧化酶、过氧化氢酶、维生素C、E、β等。当人喝下水素水之后，坏的活性氧会被中和，从而改善体质，预防疾病的产生。
网上也有人说水素水喝下去好像并没有什么用。现阶段的研究证明，虽然氢气确实有抗氧化作用，但是要摄入多少才能达到期待的效果，要喝多少水素水才够，并没有定论，也有需要看身体机能吸收能力这方面的因素。
如果你想尝试下水素水
可以从这4个方面入手！
①可以直接喝的袋装水素水
伊藤園の高濃度水素水
浓度：1.9 – 2.5ppm（填充时）
②水素水生成器
在家里或者办公室时，你可以直接用它制作出水素水。生成器有直接饮用版，也有专门用来做SPA的。
③水素水入浴剂
洗澡的时候可以放进洗澡水里一起泡，皮肤可以直接感受到水素水的威力，号称可以排出疲劳、手脚发冷，并且改善肌肤问题。
④水素水药丸水素水药丸
在你不方便随身带水的时候，吃颗药丸也能搞定。
水素水真的神奇吗？？
（请在wifi环境下打开视频）
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