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饮食是孩子成长的重要部分，决定其身体发育和健康，可谓是养育中最重要的一环。

也正是如此，当孩子长到三岁，需要离开家时，父母挑选幼儿园时，也会特别注意园方提供的饮食情况。

除了卫生之外，营养搭配是否均衡也是重要的考察因素。

但你知道吗？虽说孩子成长所需要的营养大体上都一样，但不同国家孩子的饮食都不一样。接下来让我们来对比一下中日韩三国孩子的伙食。

看了以下内容后你才会发现，原来差距不是一般大。

先来看中国孩子的饮食

中国是人口大国，菜系丰富，饮食也有很多讲究，尤其南方人特别在乎养生。

光是主食就有细粮和粗粮之分，尤其是粗粮，营养价值非常高，富含膳食纤维，有利于孩子的消化。

在菜品上中国人更讲究营养搭配，色香味俱全是最好的。

因此，幼儿园孩子的午餐制定，基本都符合学生身体发育的营养需求，通常是三菜一汤或四菜一汤。

而且，为了不给幼儿的肾脏造成太大的负担，都是轻油轻盐的，绿色又健康。

而且中国学校很注意荤素搭配，孩子们在学校也一样能吃到牛肉、猪肉、鱼肉和各种海鲜，为孩子身体发育提供充足的钙质。

当然，这也要看学校本身的质量和用心程度，不同学校的饮食差距也很大，口味更是多样，需要家长多考察。

再来看韩国孩子的伙食

众所周知，韩国人的饮食中有很多腌制的小菜，比如辣白菜、拌桔梗，主食也都是米饭、冷面和方便面。

整体上看，韩国人饮食口味比较重，吃饭也要拌辣酱。

韩国孩子的食物搭配也没好到哪去，虽然吃起来美味，但营养比较单一，不能给孩子的身体发育提供营养。

孩子长时间食用，会给肠胃造成很大负担，因此多数韩国人的肠胃都不太好。

最后看日本孩子的饮食

相比韩国和中国孩子的饮食，日本孩子的饮食除了注重身体上的营养外，对孩子还有更高的教育意义。

就像纪录片中某日本校长所说的那样，孩子吃饭不仅仅是饱腹，更是一场教育。

食物搭配相对来说也比较全面，为了兼顾多种食材，每种食物的量都很少。在这方面是有规定的，需要有专门的营养师搭配，保证营养均衡。

但这不是最重要的，让我们看看这顿饭中还包含什么内容吧。

首先，日本小学生上学前会在书包里准备一个包裹，里面有桌布、筷子、牙刷和杯子。

学校里有一块空地专门给孩子们种植蔬菜，作为午餐的原材料，自己种植、不喷洒农药，孩子们吃着也就更健康。

厨房内的物品都被孩子们摆放得非常整齐，还有比较特色的一点：其它食堂都是由工作人员给学生打餐，而日本学校是由值班学生引导和取餐。

每个学生都有机会成为厨房的“工作人员”，他们会记录消毒取餐的数据，在自己的岗位上忙碌着。

写在最后

所谓没有对比就没有伤害，看了中日韩三国孩子的饮食，有点感慨。

日本最用心，不仅找营养师保证孩子身体发育，同时让孩子们自己担任职务，更具教育意义；

中国重搭配，希望能提供充足的发展，保障孩子的发育；

韩国惹人忧，饮食结构不太健康。

所谓取长补短，日本好的部分做法我们也可以学习，虽然在学校不能实行，但在家可以让孩子化身成“工作人员”。

选择每天的餐食，并监督家人不浪费粮食、饭前洗手、整齐摆放餐具等。

如此有利于让孩子养成好的生活习惯，体验工作的不易，才会更加努力和珍惜粮食。

在孩子的独立培养上，中国孩子确实没有得到有效锻炼。现在大多是独生子女，全家人围着转，但为了孩子好，还是要舍得用他们才行。

另外，平时在家也要尽量给孩子补充营养，可以上网查询营养搭配，照着给孩子做。